с учетом составленного вами бюджета пофигизма.
Только честно ответив на эти вопросы, можно тратить запас небезразличия на людей и вещи, задачи и события, идеи и цели, которые меньше всего бесят и дают возможность порадоваться.
Если подумать, жизнь – это бесконечный выбор между «да» и «нет», между пофигизмом и суетой. Топая по проторенной дорожке, в конце каждого дня, недели или месяца вы обречены скрести по дну оскудевшего запаса небезразличия, и вот тогда до вас доходит, что вы истратили его ради благополучия всех, кроме СЕБЯ.
Метод не‑сожаления полностью меняет картину.
Пора перекроить сценарий, снять проклятие и прекратить растрачивать себя на неправильные вещи, прикрываясь надуманными причинами.
Пофигизм: основы
Пофигизм означает заботу о себе в первую очередь – это как с кислородной маской, которую надо надеть на себя, прежде чем помогать другим.
Пофигизм дает вам полную свободу сказать «нет». Я не хочу. У меня нет времени. Я не могу себе этого позволить.
Пофигизм – что принципиально важно – освобождает от беспокойства, тревоги, страха и чувства вины, связанных со словом «нет», позволяя не тратить время, которого у вас нет, на людей, которые вам не нравятся, делая то, что вам не хочется.
Пофигизм уменьшает ментальный хаос и устраняет раздражающие факторы из вашей жизни, освобождая пространство для истинного наслаждения всем, что вам по‑настоящему дорого.
Это может показаться эгоистичным… Так оно и есть! Но поверьте, мир изменится к лучшему для всех, кто вас окружает.
Вы перестанете беспокоиться о том, что должны делать, и сосредоточитесь на том, что вам хочется делать. Вы станете счастливее и отзывчивее на работе; ваши коллеги и клиенты только выиграют от этого. Вы будете больше отдыхать, а значит, и друзья выгадают от вашего хорошего настроения. Вы сможете проводить больше времени со своей семьей – или меньше, но зато эти моменты общения станут более ценными и значимыми.
И у вас появится больше времени, энергии и денег, чтобы посвятить себя той жизни, о которой вы мечтаете. Те, кому подвластно великое искусство пофигизма, – всегда ПОБЕДИТЕЛИ. Вы ведь хотите пополнить ряды этих счастливчиков, не так ли?
Кто эти мифические пофигисты?
По моему опыту, пофигисты всегда относятся к одной из трех категорий:
дети;
засранцы;
просвещенные.
Дети
Дети весьма преуспели в деле пофигизма. Они не парятся, потому что у них просто нет повода. Как правило, их основные потребности удовлетворяют взрослые, и, даже если этого не происходит, дети не видят разницы. Подумайте сами: если кто‑то изо дня в день стирает ваши вещи, вам не все равно, что вы загваздали брюки подливкой или опрокинули себе на голову стаканчик йогурта? Да пофиг. Если для того, чтобы получить стакан сока или новую игрушку, вам нужно всего лишь завизжать что есть мочи, разве не плевать вам, что вы куда‑то засунули предыдущий стакан или что утопили плюшевого мишку в унитазе? Конечно, плевать! И если у вас не развита мелкая моторика, станете вы заморачиваться со шнурками? Да ни за что на свете!