Если в конце дня вы целуете любимый телефон и кладете его рядом, то точно обеспечите себе неприятности. Вы будете прокручивать в голове детали последней телефонной беседы, а не обдумывать свои планы. Как упоминалось в главе 3, световой спектр, излучаемый экраном мобильного устройства, заставляет мозг вырабатывать еще больше «дневных» гормонов, что задерживает и снижает секрецию «гормона хорошего сна» мелатонина.
Итак, мы рассмотрели некоторые важные причины убрать мобильный телефон из спальни, но список проблем на этом не заканчивается. Электронные приборы и устройства, которыми мы пользуемся, излучают электрические и магнитные поля (ЭМП). И если электрические блокируются стенами и иными объектами, то магнитные обладают способностью преодолевать преграды, включая и человеческое тело. Установлено, что ЭМП могут вызывать сбои в межклеточных связях человеческого организма.
Взгляните на эти два слова и скажите, в чем разница:
Скорее всего, вы сразу заметите, что единственное различие – это дуга, образующая нижнюю часть буквы В. Один штрих, один кусочек информации – а результат совершенно другой. Клеточная коммуникация устроена так же. Если более чем 100 триллионов клеток, из которых состоит наше тело, начнут обмениваться неверной информацией, возникнут аутоиммунные заболевания, гормональная система выйдет из строя и появятся раковые клетки.
ЭМП, излучаемые электронными устройствами, связаны с лейкемией, опухолями головного мозга, раком молочной железы и другими серьезными заболеваниями. А как насчет ЭМП сотового телефона? Всемирная организация здравоохранения классифицировала излучение мобильников как канцероген группы 2b[18].
Автор исследования, доктор медицинских наук и магистр здравоохранения Сигал Садецки, специалист по онкологическим заболеваниям Тель-Авивского университета в Израиле, на слушании сената США объявил, что мобильные телефоны способствуют опухоли слюнной железы. В докладе говорилось, что риск околоушной опухоли с той стороны головы, к которой вы прикладываете устройство, увеличивается:
• на 34 %, если вы регулярно пользуетесь телефоном на протяжении пяти лет;
• на 58 %, если за свою жизнь вы сделали более 5,5 тысяч звонков;
• на 49 %, если за свою жизнь вы разговаривали по телефону более 266,3 часа.
Все еще не верите?
Результаты исследования, опубликованные в журнале Radiation Protection Dosimetry, свидетельствуют о том, что выработка мелатонина нарушается под воздействием электромагнитных полей. Авторы исследования пришли к выводу, что в наших интересах ограничить воздействие даже слабых ЭМП. Как известно, мелатонин необходим не только для регуляции сна; он важный противораковый гормон. Постоянное воздействие ЭМП может вывести из строя выработку этого вещества в организме.