, затрудненное мочеиспускание, задержка мочи и недержание мочи. Если заболевание предстательной железы осложнено еще и воспалительными процессами или мочекаменной болезнью, то это может привести к гематурии, а на поздних стадиях заболевания к уремии.
I. Причины заболевания
Предстательная железа расположена ниже мочевого пузыря, и начальный участок уретры проходит как раз через нее. Поэтому в случае увеличения размеров предстательной железы она сдавливает уретру, препятствуя таким образом выведению мочи.
Как показывают исследования, внутренняя ткань предстательной железы в период эмбрионального развития плода образуется в результате расслоения структуры так называемых мюллеровых Протасов, из которых формируется матка. Поэтому ткань предстательной железы, окружающая уретру, чрезвычайно чувствительна к женским гормонам и начинает активно разрастаться под их воздействием. У мужчин по мере старения постепенно происходит нарушение гормонального баланса: количество мужских гормонов уменьшается, а женских, соответственно, увеличивается. Этот процесс и приводит к гипертрофии предстательной железы.
II. Способы профилактики (лечения) гипертрофии предстательной железы с помощью цигун-массажа
1. Поджимание яичек
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, слегка согните колени. Успокойтесь и расслабьтесь. Поднимите руки ладонями так, чтобы кончики средних пальцев смотрели друг на друга (как будто вы несете что-то на ладонях). Начинайте медленно дышать. Во время вдоха поднимите кончик языка к верхнему нёбу, а руки в прежнем положении потяните вверх. Представьте себе, что ци поступает через точки юнцюань (подошвы ног) и поднимается по внутренним поверхностям ног к промежности, “изначальная инь-ци” — еще выше — в живот к точке цихай (ниже пупка).
Период прохождения ци от юнцюань до цихай должен занимать примерно половину вдоха (не вдыхать до конца). После этого начинайте медленный выдох. Язык опустите, кисти рук переверните ладонями вниз, продолжая держать их кончиками пальцев друг к другу, и надавливайте ими вниз вслед за опускающейся ци. Выдохните на одну четверть. “Захватите” пол пальцами ног и выполните “обратное” дыхание. На вдохе подберите живот, подтяните промежность и медленно направляйте ци из точек юнцюань по внутренним поверхностям ног к промежности, затем в живот, из нижнего даньтяня в область точки шаньчжун (середина груди). Одновременно с движением ци поднимите к этой точке и кисти рук, наклонившись вперед на 30°. На начальном этапе ци можно доводить до точки чжунвань (средняя часть желудка). По мере роста мастерства маршрут движения ци можно продлевать выше — до точек шаньчжун, тяньту (лоб) и даже байхуэй (затылок). Во время опускания рук ведите ци из точки шаньчжун в точки юнцюань и мысленно направляйте ее в землю, а затем сделайте полный выдох, расслабив пальцы ног.