Для того чтобы успешно использовать фокусировки, я дам вам небольшие рекомендации, правила и советы, чтобы вы могли выполнять фокусировки максимально эффективно.
Как фокусироваться эффективно
Правило 1. Чувствуйте отклик в сердце
• Это самое главное правило! Направляйте себя и свои слова за ощущениями. Работайте с глубинами души. У каждого свои слова-кнопки, которые воздействуют по-разному. Во время генерирования обращайте внимание, от каких слов вы чувствуете наибольшее воодушевление.
• Не пишите то, что вы якобы должны думать. Будьте честны с собой. Думайте и записывайте то, на что откликается ваше сердце. Так вы получите ощущения автоматически и без навязывания. Не пытайтесь аффирмировать или внушать себе состояния. Просто используйте такие слова и словосочетания, которые вызывают Чувство внутри.
• Пишите вдумчиво. Чем глубже ваши мысли, тем ощутимее будет результат. Чем ощутимее, тем реальнее! Это все как эротическая переписка или книга, только не для сексуального возбуждения, а для переживания самой реальности. Вы буквально возбуждаете в себе чувства, описывая эти ощущения. Нужно вкладывать больше «слов-концентрата». Больше внутренней энергии. Слова должны пробуждать ощущения внизу живота.
• Вы не можете думать углубленно, если навязываете себе мысли. Вы не можете думать поверхностно, если поток идет от души.
Правило 2. «Разгоните» свое мышление
• Чем больше вы практикуете, тем больше мыслей рождается автоматически, по инерции.
• Нужно «разогнать» свое мышление. Даже если ум не заводится, как авто на морозе, это еще не значит, что механизм не заработает, если повернуть ключ зажигания еще 10 раз.
• Достаточно начать задавать направление, а дальше появится инерция. Если трудно идет подбор слов, смотрите Правило 1 или Правило 4.
Правило 3. Пробуждайте свои состояния!
Помните, вся работа – внутренняя. Изменяйте свой внутренний мир, чтобы изменился внешний
• Вы работаете над тем, чтобы ощущать себя «лучше всех». Суть этой работы заключается в пробуждении состояний.
• Не старайтесь оказать воздействие на внешний мир, просто направляйте внутренние ощущения с помощью внимания. Мы не меняем внешний мир, в попытках материализовать что-то мы меняем внутренний мир. Мы работаем не над материальными благами, а над собственным внутренним наполнением.