#Мысли делают нас. Практика фокусировок (Бауман) - страница 26

Не навязывайте себе чужие мысли, а просто решайте, что означают для вас слова: «Энергия внутри меня – это просто жизнь в моменте, когда реально переживаешь то, что происходит, и вовлекаешься в это и находишься в непосредственном контакте с реальностью, когда чувствуешь себя частью этого мира».

Человек ничего не внушает себе, он просто рассказывает, что «энергия возникает, когда у меня появляется какой-то интерес, и я постоянно фокусируюсь на этом, даже неосознанно, соединяюсь с этим, попадаю в поток, и все делается само собой, легко, играючи, и результат радует! Я тогда не могу остановиться – хочется все доделать, или в чем-то до конца разобраться, или дочитать – и энергия откуда-то прибывает! Даже если выматывает, моральное удовлетворение берет верх! Это удовлетворенность собой».

Источники внутренней энергии

У каждого человека есть свой индивидуальный источник получения внутренней энергии. Эти источники можно найти только с помощью мыслей и открыть свой тайный энергетический резервуар.

Вы задумывались о том, что, занимаясь делами, можно получать от этого еще больше энергии? Такой стиль жизни возможен, но только после того, как ваше внимание откроет доступ к действиям, которые сделают из вас бодрого и успешного человека. Пока вы не задумаетесь о том, что можно активировать эту энергию автоматически, без навязчивого внушения, вы не испытаете подобных переживаний. Но когда начинаете описывать эти процессы и мысли, тогда в вас и пробуждается то, что вы искали. Для многих яркое переживание настоящего момента – это потрясающий источник вдохновения, от которого дух человека пробуждается к энергии самой жизни.

Вы можете использовать еще одну дополнительную фокусировку: перечислите простые слова, как делали ранее, и они автоматически должны принести соответствующие ощущения. Не нужно навязывать себе переживания, если их нет, – это значит лишь то, что это не ваши слова и не ваши мысли. А возможно, даже и не ваша фокусировка.

Не заставляйте себя чувствовать что-либо от слова, если оно не заряжено для вас эмоционально. Выбирая слова, слушайте свои чувства. Пишите душой, а не разумом.

Спросите себя: Что возвращает меня в настоящий момент? Что приятного в нем есть, ради чего стоит заглянуть в это окно пребывания здесь и сейчас? (отталкивайтесь от любого подобного вопроса на ваш выбор)

____________________________________________________________________________________________________________________

Например: Книга, строки, текст, бумага страниц, обложка, мои руки, глаза, которые все это наблюдают