Отпускайте свои цели, желания и тревоги, чтобы не думать о них слишком много. Не концентрируйте свое сознание на комке трудностей и беспокойств. Вернитесь в жизнь и перестаньте идеализировать внешние блага как единственный источник счастья. Чем больше хочешь, тем больше мучаешься, отвлекаясь в этот момент от чудес жизни. Достаточно просто понять, что вы хотите иметь в жизни, и однажды вы сами приведете себя к этому. Но слишком много думать о мечтах – ни к чему. Мечта должна воодушевлять, даже если она еще не исполнилась. Если мечты отравляют сознание страданиями от отсутствия желаемого, то такие мечты вам не нужны. Не стоит слишком конкретизировать свои мечты. Вы будете отлично себя чувствовать в любом хорошем авто, если хотите его, а не только в каком-то конкретном. Живите лучшим в настоящей жизни и не сравнивайте степени хорошего. Все учения говорят о том, что счастье – в настоящем и что бесконечные мысли о будущем лишь беспокоят ум. Назойливые размышления о будущем ведут к тревогам в настоящем. А тревоги сбивают внимание с проложенной для него дороги. Жить в настоящем и видеть в нем лучшее – это как очищение, как приятный холодный душ, который прекрасно бодрит и освежает ум. Так вы сможете стать счастливыми уже сейчас. Зачем ждать счастье и обусловливать его лишь достижением высокой степени желаемого?
Расслабьтесь, вам больше не нужно ни о чем беспокоиться!
Главные цели – это внутренние состояния. Изменение внутренних состояний влечет изменение внешних факторов жизни. Успокойте ум, и действительность станет гармоничнее. Наверное, как раз это и является конечной целью всех желаний – достижение гармонии, уверенности и спокойствия. Нам кажется, что, когда мы заработаем много денег, мы станем увереннее в завтрашнем дне. Но какую бы внешнюю цель вы не достигли, вы не измените внутренних состояний надолго, и тревоги со временем вернутся.
Внешние цели – это временное лекарство от страданий и беспокойств. У любой цели есть мотивация. С помощью мотивации можно получить потрясающие внутренние ощущения: уверенность, спокойствие, счастье, радость, любовь, защищенность, удовлетворение. Их отсутствие неизбежно ведет к дисгармонии. Если вы раздражены, вы не сможете испытать радость и почувствовать себя счастливым.
Все перечисленные внутренние ощущения формируют эмоциональный фон, задающий тон вниманию. Пока внимание не гармонирует с желаемым, вы не получаете то, к чему стремитесь. Достигните уверенности через самоуспокоение. Найдите такие слова, которые успокоят ваш ум. Выйдите из внутренних ощущений и мысленных переживаний и войдите в настоящий момент. Дело в том, что уверенность – это обычное, стабильное ИЗНАЧАЛЬНОЕ состояние ума. Но ваш ум изменен мыслями и беспокойствами. Для уверенности на следующем этапе мысли не нужны вообще, они будут лишь беспокоить сознание. Если нужно, выскажите все, что ум боится упустить или пытается предусматривать, напишите это на бумаге и объясните себе, что вы сохранили эти мысли и уже не забудете их, и перестаньте зацикливаться на них.