Цигун и жизнь, 1993 № 05-06 (Журнал «Цигун и жизнь») - страница 24

(5) "Дыхание с поджатием ануса"

Во время вдоха легким мысленным усилием "втянуть" промежность, слегка поджимая анус. На выдохе анус расслабляется. Этот метод дает хороший эффект при опущении внутренних органов и геморрое. Существует множество и других методов "регулирования дыхания", на которых мы здесь не будем останавливаться.

Перевод С.Сергеева

>(Окончание следует)

* * *

Исцеление без лекарств
(письма китайских читателей)

ЦИГУН ИЗБАВИЛ МЕНЯ ОТ ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Чэнь Гуанъу, провинция Аньхой, г. Хуайнань

До того, как я начала заниматься цигун, у меня было три хронических заболевания: гипертония, ревматический артрит и стенокардия. Давление достигало 180/130. Ревматический артрит сопровождался, помимо прочего, гиперплазией позвоночника. Я страдала от непрерывных болей, ходила с трудом, во время обострений не могла разогнуть поясницу. Приступы стенокардии наступали по 3–4 раза в год и каждый раз глубокой ночью. Этими болезнями я страдала с 10 до 20 лет. Мой муж был медицинским работником, поэтому условия для лечения — консультации, уколы, лекарства, домашний уход — у меня были неплохие. Но ни в одной больнице ни один врач так и не смог меня вылечить.

Поэтому я начала заниматься цигун и выбрала комплекс "парящий журавль". Через полгода во время медосмотра давление оказалось 130/85. Врач не поверил и измерил давление повторно. Результат был тот же. Он стал меня расспрашивать, какие лекарства я принимала, почему давление пришло в норму, и успокоился только тогда, когда я сказала, что занимаюсь цигун. Теперь я чувствую себя прекрасно: голова легкая и ясная, суставы и позвоночник не болят, отпала необходимость проводить блокады. Стенокардия тоже не дает о себе знать.

МАСТЕРА ЦИГУН

Новый век

Хэ Юньлу

>(Продолжение. Начало см. 1993, № 4)



Таинственная встреча в Уданских горах

Уданские горы. Несколько десятков участников научного семинара по проблемам изучения "Дао дэ цзина" приехали полюбоваться здешними местами. В числе участников семинара и Оуян Хуэй. Вместе с Тянь Минмин он тоже приехал в эти горы, одни из самых известных в Китае. Окружность Уданских гор — 400 км, они насчитывают 72 вершины, 24 ручья, 11 пещер, 3 озера, 9 источников, 9 колодцев.

Приезд участников семинара по "Дао дэ цзину" сюда был не случайным. Удан — священное место для китайских даосов, а "Дао дэ цзин" считается Библией даосизма. В этих горах повсюду присутствует дух священной книги даосизма. Многие выдающиеся даосы разных времен и эпох занимались здесь самосовершенствованием.

Вы слышали об Иньси? Этот великий мастер цигун был современником Лао-цзы, первым проповедником "Дао дэ цзина". В конце концов он пришел в Уданские горы.