, безмолвного
свидетеля.
↔
Интенсивное присутствие необходимо, когда те или иные ситуации становятся причиной серьезных эмоциональных нагрузок. Например, под угрозой оказывается ваша самооценка; в вашу жизнь врываются новые обстоятельства, порождая страх; что-то не ладится; вас снова и снова захлестывают пережитые когда-то эмоции.
В подобных ситуациях человек склонен к неосознанному поведению. Эмоция или реакция берет над вами верх, и вы «становитесь» ею. Притворяетесь ею. Вы оправдываетесь, ошибаетесь, нападаете, защищаетесь… но на самом деле это не вы. Это модель, реакция, ум в его обычном режиме выживания.
Отождествляя себя с умом, вы подпитываете его энергией; наблюдение же за умом лишает его энергии. Отождествление себя с умом создает больше времени, наблюдение за умом – путь к вневременному измерению. Изъятая у ума энергия попадает в Настоящее. Ощутив однажды, что такое присутствие, вы с меньшими усилиями сможете абстрагироваться от времени, когда оно не нужно вам для решения каких-то практических задач, – и углубиться в Сейчас.
Это никак не отразится на вашей способности использовать прошлое и будущее в практических целях. Не повредит это и способности использовать возможности ума. Более того, погружение в Сейчас значительно увеличит эти возможности: ум обострится, фокусироваться станет легче.
Как освободиться от психологического времени
Учитесь использовать время для решения практических вопросов – такое время можно назвать часовое время, – но когда эти вопросы будут решены, сразу же возвращайтесь к осознанию Настоящего. В этом случае у вас не возникнет надстройки психологического времени (психологическое время – это отождествление с прошлым и навязчивое проецирование себя в будущее).
Часовое время нужно не только для назначения деловых встреч и планирования будущих поездок. Оно подразумевает необходимость по-новому взглянуть на прошлое, чтобы избежать повторения ошибок. Оно подразумевает умение ставить цели и претворять их в жизнь, прогнозировать будущее с помощью знания определенных паттернов и законов (физических, математических или каких-то еще), полученного в прошлом, и действовать исходя из этого знания.
Но даже в сфере практической жизни самым важным фактором остается Сейчас. Любой вынесенный из прошлого урок актуален и применим в Настоящем. Любые планы и действия, направленные на достижение цели, вынашиваются и осуществляются Сейчас.
Просветленный человек в основном фокусирует свое внимание на Настоящем, хотя на периферии сознания он продолжает ощущать время. Иначе говоря, он продолжает пользоваться часовым временем, но при этом не связан временем психологическим.