может сыграть с нами злую шутку.
Совсем плохой вариант, когда окружение «токсично» и ведет себя как крабы, которые мешают друг другу выбраться из ведра, цепляясь клешнями и затягивая обратно.
Давно мы не вспоминали нашу героиню из первой главы, которая по-прежнему мечтает стать стройной. У девушки может быть титановая сила воли, но, если каждый раз после тяжелого рабочего дня на пороге дома ее будет встречать аромат сдобных булочек, заботливо испеченных бабушкой, шансы на победу невелики.
Клинический психолог Светлана Бронникова связывает страх обидеть человека с опытом небезусловной любви, которую некоторые из нас пережили в детстве. Всегда соглашается и выполняет чужие просьбы тот, кто боится настроить окружающих против себя. Проще съесть пирожок, чем перечить бабушке.
Дело не только в неумении отстаивать свои границы и принципы. Рождаясь, ребенок сразу получает еду, защиту, комфорт, уют. Для него все это связано с переживанием счастья. Мы взрослеем, а отношение к еде остается прежним.
Именно поэтому совместный прием пищи мы воспринимаем как метафору любви. Бизнес-ланчи, свидания в ресторане, посиделки с подружками в кафе, ужин в кругу семьи… Все это способ выразить отношение к человеку. По той же причине бабушки стараются накормить нас и дают в дорогу вкусные гостинцы.
Не в лучшей ситуации находится и человек, который решил завязать с сигаретами, но при этом работает в компании, где все самое интересное происходит в курилке.
Поспешу утолить ваше любопытство и сразу отвечу на вопрос: как же все-таки изменить поведение, находясь в токсичном окружении? Ответ простой: никак. Понимаю, звучит не слишком оптимистично, зато правдиво.
В самый разгар вьетнамской войны выяснилось, что почти 20 % американских солдат пристрастились к героину. Наркотик помогал бойцам переживать стресс и объединял их перед лицом царившего вокруг ужаса.
Американские власти всполошились. Был создан специальный комитет, который отслеживал судьбы наркозависимых солдат, после того как они возвращались на родину. Общество опасалось, что военные не смогут побороть зависимость и продолжат прием героина в мирной жизни.
Однако этого не случилось. 95 % бойцов, покинув линию огня, отказались от наркотиков. Многие солдаты бросили даже курить. Вернувшись домой, фронтовики попали в нормальные условия, оказались в кругу близких и друзей. Кошмары войны остались в прошлом, в новой среде не было раздражителей и стресса, которые могли бы спровоцировать срыв. Как только окружение сменилось, от старой привычки не осталось и следа.