Теперь опиши, какие эмоции ты испытывала, когда составляла перечень ассоциаций.
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
Это упражнение выполняли тысячи моих клиентов на курсах и марафонах. Могу сказать следующее: в 90 % случаев люди пишут, что мысли о деньгах вызывают у них радость. Но при глубоком анализе выявляется, что они говорят о том, что им кажется, что они должны чувствовать при мыслях о финансовом достатке. На самом деле часто все бывает иначе.
Часто за радостью прячутся страх, стыд, чувство вины.
Теперь, когда ты хорошенько подумала, выпиши одно слово, которое РЕАЛЬНО характеризует твои отношения с деньгами.
___________________________________________________________
Посмотри на это слово. Оно должно правильно отображать ситуацию. Помнишь, мы говорили, что бывает то, что мы о себе думаем, а бывает то, что подкреплено практикой. Так, если для тебя деньги – это «праздник и восторг», но за последние 30 лет как-то не шибко много их у тебя водится, то стоит задуматься, насколько истинно твое описание. Не выдаешь ли ты в ассоциациях то, что ты привыкла думать о своих отношениях с деньгами?
Здоровый человек устроен так, что его сознание обладает определенными механизмами защиты. Мы, так или иначе, защищаем себя от потенциальной угрозы, не хотим себе навредить. Существуют теории о том, что человек стремится к самоуничтожению, но я не согласна с этим. Если тебе тяжело, плохо, но при этом у тебя нет комплекса жертвы, твое сознание, твое окружение, Вселенная, Бог – назови, как хочешь – стремится уберечь тебя, избавить от этого состояния. Если для тебя деньги – это проблемы, неприятности, то зачем же они будут к тебе приходить?
Вот пример из моей практики. Мы с клиенткой делали такое упражнение: она должна была представить, что просыпается утром и обнаруживает на своем банковском счете миллион долларов.
В процессе выполнения этого упражнения ее настроение из компульсивно-радостного сменилось на агрессивно-пессимистичное. У нее даже изменилось положение тела: до выполнения упражнения она сидела спокойно, была расслаблена, а в процессе работы, сама того не замечая, она забилась в угол дивана, поджала ноги к груди, вся ее поза показывала, что она защищается.