Но далеко не все заболевания можно вылечить, сидя в позе лотоса и используя теоретические выкладки о психосоматике. Особенно если речь идет о вирусах, бактериях и т. д. Я против самолечения – оно может нанести вред твоему здоровью. Хотя в моей практике бывали случаи, когда болезни излечивались одними только аффирмациями.
Как же отличить психосоматику? Это когда для болезни нет очевидной причины. Ну, например, внезапно (а не после уикенда на огороде в позе пьющего оленя) начались боли в спине. Или, например, ты регулярно и правильно питаешься, но гастрит – твой постоянный спутник. Тогда гастроэнтеролог в пролете, а ты – мой клиент. Здесь самое важное – определить, с какого момента начались проблемы со здоровьем.
Я не могу сказать, что я – суперздоровый человек. Но я научилась отслеживать, почему сегодня у меня насморк, а вчера болел желудок, что я не проработала, что подавила, вытеснила. Я могу проанализировать, почему мой организм сегодня среагировал таким образом. Поэтому, прежде чем работать с психосоматикой, нужно выявить причину.
Глобально источники психосоматических заболеваний можно разделить на хронические и ситуативные. Хронические причины психосоматики, как правило, берут свое начало в детстве. Ситуативные – зарождаются после сильного стресса, потрясения и проч. Рассмотрим их подробнее.
Обида – королева болезней
Что происходит, когда ты не проживаешь до конца какую-то ситуацию в своей жизни? Ты можешь говорить, что проблемы нет, все люди добрые и жизнь прекрасна, но это не работает. Почему? Представь, что твоя проблема – это несколько забытых в одежде иголок. Ты ходишь в этой одежде в течение дня, и иголки колют тебя. Поначалу боль вполне терпимая. Потом она становится уже ноющей. А в итоге уже сочится кровь… Да, ты можешь внушать себе, что этих иголок нет, что их не существует (ведь их же не видно), что это всего лишь плод твоего воображения. Но иголки от положительных аффирмаций не исчезнут! Что нужно сделать?
Нужно признать, что иголки есть, что они колют и доставляют дискомфорт. Нужно начать с ними работать: снять одежду и вынуть иголки, все до одной.
То же самое с обидой. Когда ты признаешь, что у тебя есть обида на бывшего мужа, маму, школьную учительницу, подругу, ты можешь с этим что-то сделать. Ты можешь вернуться, отработать, прожить, пережить.
Никто не говорит, что это приятные действия. Но без этого у тебя не получится избавиться от психосоматики как следствия.
Что делать с незавершенным гештальтом, как прощать, мы уже обсудили. То же относится к обидам и психосоматике. Если у тебя есть какие-то нерешенные вопросы с окружающими, то психосоматика будет твоим верным спутником на дороге жизни. Это не значит, что нужно ждать каких-то ужасных заболеваний. Например, это может быть хронический насморк, который, как правило, сигнализирует о невыплаканных слезах.