Да, все индивидуально, но есть общие критерии. Болезни логичны. Очевидно, что в той сфере жизни, где господствует болезнь, и надо копать.
Луиза Хей создала большую таблицу с данными по психосоматике, и многие используют ее как настольную книгу. Но это очень опасно. Если в твоей жизни случилось стрессовое событие, оно на тебя повлияло. По таблице ты определишь, что боль в определенной части тела – это влияние страха, а на самом деле это реакция организма на стресс. Понимаешь, да? Ты начнешь работу не с той причиной, а значит, и лечить будешь не то.
Если у тебя болит горло, могут сработать как невысказанные обиды, так и сильный стресс или непринятие какой-то ситуации в жизни. Когда у тебя ухудшается зрение, это не обязательно говорит о том, что ты не хочешь чего-то видеть в жизни. Это могут быть последствия психологической травмы или каких-то ситуаций, которые ты не смогла переварить.
Еще раз напомню, что к анализу болезней важно относиться без фанатизма.
Если вчера ты сама перетащила диван из одной комнаты в другую, а утром не можешь встать из-за боли в спине, очевидно, что это не психоcoмaтика.
Если прыщи появились у тебя в подростковый период и до сих пор не прошли, нужно решать проблему с гормональным фоном, а не с заниженной самооценкой и обидой на окружающих.
Что еще важно знать про психосоматику? Если ты никогда не отдыхаешь, в отпуске занимаешься ремонтом, на выходных крутишься как белка в колесе, то почти наверняка психосоматика станет твоей лучшей подружкой. Человеку важно спать не менее семи часов в сутки и хотя бы двадцать дней в году полноценно отдыхать. Если ты не будешь добровольно заботиться о своем организме, он заставит тебя это делать при помощи болезней.
Пять лет назад я работала на основной работе по 13 часов в день. В выходные дни я подрабатывала, что отнимало много сил. Но у меня была цель! Я хотела купить машину.
После шести месяцев таких экзекуций организм сказал: «Стоп!» В середине августа, когда за окном было +35, я слегла с воспалением легких. Это была чистейшей воды психосоматика. Конечно же, я вызвала врача и пила таблетки, но прекрасно понимала, откуда у моей болезни растут ноги. Урок я запомнила на всю жизнь.
Мораль сей басни такова: помни, что ты у себя одна. Побольше отдыхай, занимайся своим здоровьем, и будет тебе счастье!