• Кладите очки только стеклами вверх.
• Храните очки только в жёстком футляре.
Поговорим о зубах
Важнейший навык.
С зубами связаны мучения, отравляющие жизнь человеку с начала жизни. В шесть месяцев начинают прорезаться зубы. С этого возраста надо приучать ребёнка ухаживать за ними. Выработать у него, может быть, самый важный из благоприобретенных навыков. Сколько людей — столько представлений о счастье. Но есть радость общая для всех. Радость не сидеть в зубоврачебном кресле под дулом бормашины.
Право на улыбку.
Зубы предназначены природой для тщательного пережёвывания пищи. Они же способствуют чёткости и внятности нашей речи. Просто украшают, делают улыбку неотразимой. «Как жемчуга на чистом блюдце блестели зубы у него» — лучше, чем поэт, не скажешь. Запущенные зубы уродуют красивое лицо, да ещё оскорбляют обоняние собеседника.
Истины элементарные, но продолжу. Нельзя назвать человека культурным, если он пытается пользоваться зубами вместо ножниц (откусывает нитку или леску), вместо щипцов (грызёт орехи) и так далее.
Когда и сколько.
Комплект из 20 молочных зубов прорезается у ребёнка к 24–30 месяцам. Постоянные зубы появляются в 5–6 лет, полностью сменяют молочные к 14 годам. Затем наступает очередь «зубов мудрости», они прорезаются с 17 до 25 лет. Постоянных зубов, включая «зубы мудрости», у нас 32. Всё! И они, в отличие от всех остальных тканей нашего организма, не регенерируют, сами по себе не восстанавливаются. Их могут заместить только протезы.
Зубная щётка.
Их сейчас в продаже множество, какую выбрать — посоветуйтесь со стоматологом. При этом помните, что обновлять этот атрибут гигиены следует раз в два месяца. Кончики ворсинок от частого употребления заостряются и могут травмировать как десны, так и зубы.
Вначале небольшим объёмом пасты очищают налёт на зубах. Щётку двигают по оси зубов, так проще убрать из межзубных промежутков остатки пищи. Верхнюю челюсть чистят сверху вниз, нижнюю — снизу вверх. Самым тщательным образом проходятся по жевательной поверхности коренных зубов. Затем обрабатывают пастой зубы, делают паузу на 1,5–2 минуты, после чего рот нужно прополоскать.
Почистили зубы — смочите щётку мыльной пеной и поставь те в стакан щетинками вверх. Перед употреблением щётку промойте.
Зубная паста.
Используйте пасту, содержащую фтор и кальций, чтобы в её составе присутствовал глицерофосфат кальция — он укрепляет эмаль. Играют Свою роль различные биологические добавки, они способствуют укреплению дёсен. При склонности к образованию налёта и камней — применяйте пасту «Лакалут».