Я думаю, это развилось во мне как способ избежать критики матери, которая очень сильно на все реагировала и много пила, когда я была маленькой. Так что я проводила много времени, пытаясь убедиться в том, что я делала все лучше и лучше, чтобы не рассердить ее.
Я также пыталась привлечь внимание и получить одобрение от отца. Его любимая фраза была: «Если ты не первая, то ты последняя». Он всегда говорил, какая я умная, и я постоянно чувствовала давление из-за того, что все нужно делать «лучше и лучше», чтобы не подвести его. Но на самом деле я жила в этом состоянии тревожности из-за того, что он или кто-то еще мог узнать, что я не такая уж умная.
Возможно, твои родители сами были суперсверхуспешными, и в семье была негласная установка, что ты станешь такой же.
Может быть, у тебя была «Мать-тигрица», которая устанавливала для тебя высокие стандарты и хвалила только тогда, когда ты фактически добивалась сверхуспехов.
Или, возможно, как у Карэн, у тебя были родители, которые пренебрежительно относились к тебе, и ты постоянно добивалась их внимания.
Как бы ни складывались обстоятельства, иногда полезно открыть тайну того, откуда взялось такое поведение. Не для того, чтобы взять телефонную трубку и наорать на родителей, а для того, чтобы увидеть полную картину и попробовать бросить вызов ложным убеждениям, которые разрушают твою жизнь.
Возможно, это неочевидно для тебя.
Есть большая вероятность, что твои родители никогда не давили на тебя слишком сильно и ты через свои достижения не добивалась внимания и любви родителей. Возможно, за долгие годы ты сама вырастила это в своем сознании, потому что чувствовала себя в безопасности, только добиваясь сверхуспехов. Ты получала удовлетворение, получая похвалу, и все время хотела больше.
Я готова сказать тебе что-то, что тебя удивит.
Если ты – сверхуспешный человек, я вовсе не хочу, чтобы ты делала меньше.
Я не собираюсь просить тебя выбрать всего лишь шесть пунктов из твоего списка дел или говорить: «Тебе нужно остудить весь этот ад».
Я не собираюсь просить тебя, чтобы ты перестала по утрам проверять свою электронную почту.
Ты – исполнитель. Это стало частью тебя и, возможно, частью твоей личности. Тем не менее нам с тобой нужно подумать над этим. Ты все еще можешь делать все вещи, которые хочешь, но я бы хотела, чтобы ты присмотрелась ко всему этому. Вот несколько пунктов, на которые нужно обязательно обратить внимание:
1. Во-первых, твое физическое здоровье.
Ты хорошо спишь?
Страдаешь ли хронической тревожностью?