Дело в том, что в основе таких привычек, как изоляция и скрытность, лежит страх. Боязнь выглядеть убогой, боязнь осуждения, боязнь обременить кого-то своими проблемами и болью. Рассказ Вэнди – классический тому пример.
Страх переступить через дружбу.
Беспокойство о том, что откроешь свою сущность кому-то и будешь разоблачена, потому что ты совсем не та, кем хочешь казаться.
Загвоздка в том, что мы и так уже чувствуем себя скверно из-за того, что происходит, но добавляем к этому страх стать обузой, быть осуждаемой. Мы уверены, что кроме нас таких проблем ни у кого нет.
В результате мы приходим к быстрому и легкому решению не выносить сор из избы. Я постоянно слышу, что такой вопрос даже не встает перед этими женщинами. Это не внутренняя борьба: «Стоит ли позвонить ей?» Это даже не затянувшаяся пауза после того, как нас спросят, как дела, а мы в это время думаем, стоит ли быть откровенным.
Женщины, которые хронически прячут свои проблемы и скрываются, точно знают, что они никому не расскажут о своей боли. Это просто очень рискованно.
Некоторые приписывают привычку к изоляции и скрытности своей скромности. Я думаю, что личные качества играют здесь небольшую роль. Привычки возникают тогда, когда нечто многократно происходит в твоей жизни. Может быть, ты искала помощи или поддержки, но тебе отказали или раскритиковали за это? Будет полезно заострить внимание на том времени, когда привычка изолироваться и скрываться была для тебя полезной.
В качестве примера рассмотрим случай Рэйчел:
– Я стала скрытной в одиннадцать лет, после того, как получила травму, но никто не верил, что мне очень больно. Как позднее оказалось, мне было нужно хирургическое вмешательство. Этот случай укрепил меня в убеждении, что никому не важно, как я себя чувствую, и никто не слышит меня, когда мне больно. Так что я решила больше ни с кем и никогда не делиться информацией о своей боли.
Когда мне становится туго, я отступаю. Я запихнула свои чувства подальше и спрятала все, что напоминало бы о моей уязвимости.
В старших классах у меня была хорошая компания, но, когда мои дела шли плохо, я скрывала это. Я боялась, что буду выглядеть слабой, тем более что все равно никого не заботили мои проблемы. Несколько раз я пыталась поделиться своими чувствами и обсудить их, но у меня ком вставал в горле, я начинала плакать, от чего чувствовала себя еще хуже, чем когда скрывала все это. Этот серьезный дискомфорт способствовал моей закрытости. Так что я продолжала скрываться дальше.
Очевидно, скрытное поведение Рэйчел возникло из уверенности в том, что никто не откликнется на ее просьбу о помощи. Если она расскажет людям, как ей больно, никто ей не поверит.