Когда я спросила Вэнди, говорит ли она друзьям, что ей от них нужно, она ответила:
– Нет. Раньше я никогда так не делала. До недавнего времени, пока не сказала это одной подруге. Я рассказала ей все о своей изолированности, почему так происходит. Я сказала, чего я жду от нашего разговора. А она ответила, что это правильно – просить своих друзей о том, что мне нужно. Что это абсолютно нормально. Эта идея была абсолютно нова для меня, и я не ожидала, что смогу это сделать. Я думала, что люди такие, какие они есть, и ничего с этим не поделаешь. Кто я такая, чтобы просить их измениться ради меня? В прошлом я не делала правильно две вещи: не рассказывала о своих проблемах и не выносила себя на первый план. Но сейчас я над этим работаю.
Кто бы подумал, правда? Вэнди была уверена, что друзья подумают о ней плохо, если она перед ними раскроется. А когда она все же это делала и они отвечали ей, как могли, она думала, что они «такие, какие они есть» и никогда не изменятся.
Однако надо признать, что это не всегда работает идеально. Твоя подруга может обидеться из-за того, что ей покажется, будто ты намекаешь, что она «не права». То, как ты это все преподнесешь, очень важно, и ты всегда можешь честно, ясно и по-доброму объяснить, что тебе нужно.
Помни, ты заслуживаешь того, чтобы просить о том, в чем нуждаешься.
Будь добра к главному человеку в своей жизни – к себе
Если ты все же предпочитаешь изолированность и скрытность, то можно смело сказать, что для твоего внутреннего критика наступили золотые времена. Возможно, он, как телеведущий, стоит с микрофоном в руке и говорит, что для тебя безопасней не разговаривать ни с кем о своих проблемах, что только ты одна так сильно страдаешь, и т. д., и т. п.
Подруга моя, самое время для тебя поупражняться в доброте по отношению к себе. В главе 1 мы нашли много способов делать это, но я хочу напомнить еще раз, особенно если у тебя нет «сердобольного слушателя»: если по какой-то причине ты чувствуешь себя одиноко, проверь своего внутреннего критика.
Также помни пример моей клиентки Лизы, тот прекрасный разговор, который состоялся у нее с подругой. Так вот: не всегда все проходит так гладко.
Много лет назад у меня была близкая подруга, которая переживала со мной самые тяжелые времена моей жизни. Но однажды она перестала отвечать на мои звонки. Как-то раз я все-таки связалась с ней по телефону и спросила, что произошло? Она сказала, что ей нужно расстаться со мной. Она говорила, что это не навсегда. Просто ей нужен перерыв.
Я была потрясена.