Чего ты боишься? Что может произойти, если ты перестанешь все контролировать?
Это не значит, что нужно перестать слушать советы других или перестать собирать информацию. Оба этих действия важны, так же, как и внутренний голос. Но чем больше ты доверяешь интуиции, тем более очевидным становится, что она всегда на твоей стороне. Интуиция порождает уверенность, а чем больше уверенность в себе, тем меньше необходимость тотального контроля.
Распространенное заблуждение, которое было и у меня: ошибки, которые мы совершили в прошлом, пошли нам во вред. Иногда мы сознательно шли вразрез нашему чутью, меняли свое мнение задним числом или обращались к другим за советом и подтверждением того, что принимаем правильное решение – и решение оказывалось неверным. Уверенности в себе не существовало, потому что мы не давали себе даже шанса на ее зарождение.
Один из ключевых моментов в обучении уверенности в себе – это проводить какое-то время в покое. Я знаю, знаю – чувство покоя может показаться чем-то инородным и неестественным для перфекционисток и трудоголиков, но иначе ничего не получится. Ты ни за что не услышишь свою интуицию и не научишься доверять себе, пока носишься вокруг, сея тиранию, как будто от этого зависит твоя жизнь. Я только наполовину шучу, когда говорю, что во время практики тишины я чувствую себя как кошка, которую кинули в ванну, полную воды – вся мокрая, раздраженная и лихорадочно пытающаяся вылезти наружу. Покой ощущается как потеря времени. Но поверь мне – это единственный способ. Практики тишины, такие как медитация, йога и общение с природой, научат тебя, как познать более глубокую и мудрую часть тебя. Начни с малого: даже пять минут в день значительно улучшат твое состояние.
Рассмотри свои собственные вопросы
Еще один способ, который поможет тебе отказаться от ненужного контроля, – взглянуть на собственные проблемы.
Люди, которые постоянно пытаются контролировать других, делают это потому, что отчаянно пытаются избежать той боли, которой наполнена их собственная жизнь. Им становится лучше, пока они живут чужой жизнью. Это дает им возможность почувствовать собственную полезность и значимость, у них появляется цель. Но, как ты понимаешь, это не лекарство. Таким способом собственные проблемы можно лишь усугубить.
То, что делает тебя несчастной, – боль, проблемы, дискомфорт, неловкость, страх, неизвестность – никуда не девается.
Контролируя других, пытаясь заставить их видеть вещи твоими глазами, раздавая советы, о которых никто не просит, управляя другими, ты просто покупаешь время, чтобы не смотреть на то дерьмо, которое творится в твоей жизни.