Купите себе новую вещь. Посмотрите на бегущую воду или на звездное небо. Если это недоступно, посмотрите на лицо любимого человека. Лучше всего – в зеркало. Мы еще живы! Мы еще умеем обижаться и можем плакать! Мы еще способны вынашивать планы мести и борьбы! У нас еще может быть стресс!
Признаюсь, есть счастливчики, которые не переносят стрессов никогда.
Ну не бывает у них сильных огорчений и больших радостей, которые, кстати, тоже являются стрессами. Таких людей называют эмоционально тупыми; посвященная им глава учебника по психиатрии начинается так: «Идиотия – самая сильная степень врожденного слабоумия…»
Из-за стресса еще никто не умер. Люди переживали войны, блокады, концлагеря, эпидемии и землетрясения. Путешественник Анри Бомбар обмолвился как-то, что на самом деле людей убивают страх и паника. В заключение приведу любимую формулу народной психотерапии, которой много тысяч лет:
«Бог даст, все образуется».
Правда, вам уже немножко лучше?
Саморазрушительное поведение
За последние годы ушло из жизни огромное количество молодых, энергичных, талантливых и знаменитых людей. Это артисты, спортсмены, деятели шоу-бизнеса… Они умерли от разных причин, но некоторые трагедии прямо иллюстрируют, что такое аутоагрессивное поведение.
Еще З. Фрейд писал о тяге к смерти, которая подсознательно присуща всему живому. Влечение к гибели борется с нормальным инстинктом самосохранения, но иногда адаптационная энергия заканчивается, психологическая защита разрушается, и человек сам начинает искать свою смерть. Он не собирается умирать сознательно, он лечится, ищет помощи, буквально кричит о своем психологическом неблагополучии, но даже близкие люди не всегда замечают это – слишком молодым, здоровым и успешным кажется гибнущий.
Аутоагрессия, или саморазрушение может проявляться в злокачественном пьянстве и связанных с ним диких выходках, когда человек совершает то, что ни при каких условиях не позволил бы себе в обычном состоянии. Типичный пример – поэт Сергей Есенин, добрый, мягкий, по-детски открытый в нормальном состоянии, лиричный и образованный; стоило ему напиться – он становился жестоким, циничным, агрессивным. Разбил голову поэту Ивану Приблудному пивной кружкой – «Ничего, одной собакой меньше станет!», выбил окна в вагоне, разбил стекло, чуть не перерезав вены на руке, пытался выброситься в окно и при этом боялся заболеть, хотел прожить «еще хотя бы десять лет», ложился в больницы, но убегал из них, чтобы снова предаться пьянству. В конце концов он ушел из жизни еще совсем молодым, в Ленинграде, куда уехал опять же в надежде на спасение, пытаясь изменить свою жизнь и горько раскаиваясь.