Холодный компресс держат 10–20 с; он рекомендуется для повышения тонуса дряблой, пористой кожи как заключительная процедура после масок и массажа и как успокаивающее средство после чистки лица.
Если у вас утомленный вид, вялая, бледная кожа, то помогут контрастные компрессы — попеременно горячий и холодный. Процедуру начинают с горячего компресса, а через 5–8 повторений закапчивают холодным. Контрастные ополаскивания проводите по тому же принципу.
Для кожи любого типа очень полезны орошения водой или настоем трав при помощи обычного пульверизатора.
Прекрасный тонизирующий и закаливающий эффект приносит протирание кожи льдом. Воду или настой лечебных трав наливают в пластмассовый стакан и ставят в морозильную камеру холодильника. Непосредственно перед процедурой стакан ополаскивают горячей водой и вытряхивают лед. Лицо протирают круговыми движениями по кожным линиям.
Питание кожи. Чтобы поддержать и сохранить кожу в здоровом состоянии, отдалить ее старение, используют смягчающие или питательные кремы, основой которых являются растительные животные жиры, вода, воск, витамины, физиологические растворы солей, биоактивные вещества, а иногда и гормоны растительного происхождения.
Одной из основных и эффективных косметических процедур, благоприятно влияющих на состояние кожи, являются косметические маски. Их несложно сделать в домашних условиях, тем более что натуральные продукты и лекарственные травы всегда можно найти в доме. Систематическое применение масок 1–2 раза в неделю повышает упругость и эластичность кожи, улучшает цвет лица, делает кожу мягкой, нежной и бархатистой.
Не забывайте ухаживать за кожей! Идеально здоровая кожа встречается не так уж часто, в большинстве случаев она либо слишком сухая, либо избыточно жирная. В молодости эти отклонения могут быть не очень заметны, но при неблагоприятных условиях, плохом уходе или с возрастом нарушения деятельности клеток усугубляются и приводят к преждевременному старению, появлению морщин и других косметических недостатков кожа.
* * *
>РЕДКОЛЛЕГИЯ
>С.Н.Грачев,
>главный редактор журнала «Изобретатель и рационализатор» (председатель)
>В. А. Горский.
>зав. кафедрой педагогики и психологии Центрального института усовершенствования учителей, кандидат педагогических наук (зам. председателя)
>В. А. Соловьев.
>ведущий телевизионной программы «Это вы можете», лауреат премии Ленинского комсомола
>А. Ю. Теверовский,
>доцент Московского государственного института культуры, кандидат физико-математических наук, лауреат Всесоюзного фестиваля самодеятельного народного творчества