Устойчивость к ежедневному писательству: вдохновение для писателей на 365 дней (Робинсон) - страница 182
2 ноября
Практика соединения с телом: прислушайтесь к языку вашего тела
Мы будем в гармонии с нашим телом только тогда, когда на самом деле научимся уважать его. Мы не можем быть в хорошем контакте с врагом.
Харриет Лернер
Писателям, которые долго сидят за работой, важно прислушиваться к языку своего тела. Скорее всего, большую часть времени мы уделяем нашим мыслям и забываем о теле, которое является нашим убежищем и перемещает нас с места на место. Мы так привыкли жить в наших телах, что игнорируем накопленное одеревенение и боль и не осознаем, когда они подают нам сигналы.
Мы можем заметить, что мышцы грудной клетки и передней части подмышек часто сжимаются от постоянного вытягивания рук перед собой. Пора уделить пристальное внимание нашему телу и проявить необходимую заботу о нем.
Найдите спокойное место, где можно удобно сесть или лечь, и расслабьтесь, насколько можете. Медленно начните сканировать ваше тело, начиная от ступней и продвигаясь вверх по телу. Фокусируйтесь на каждой мышце или группе мышц по очереди. Отмечайте области, где ощущается напряжение, тяжесть или боль, а также где есть скованность, одеревенение или повышенная чувствительность. Затем растяните эти области накопленного напряжения, отмечая, где оно еще удерживается, потом отпустите.
Проявите уважение к телу, когда оно подает вам сигналы с помощью боли или тяжести, позаботьтесь о нем, чтобы оно оставалось вашим убежищем и поддерживало вас в продуктивной и успешной писательской деятельности.
3 ноября
Освободитесь от стремления к совершенству
Я не написал ни одной совершенной в литературном смысле фразы. Намного проще сделать совершенный пас, чем написать совершенную фразу.
Грег Айлс
Несмотря на то что писатели могут быть самыми ужасными собственными критиками, мало кто из нас в состоянии написать безупречные предложения. Многие из нас являются такими педантами, что никто, включая нас самих, не может соответствовать нашим стандартам. Мы говорим себе, что все наши действия не вполне хороши, а наши недостатки отчетливо видны на фоне безупречности. Даже когда другие не требуют от нас совершенства, мы сами требуем его от себя. И это может затормозить нас на пути к успеху.
Нашей главной литературной целью является освобождение от мыслей, что мы никогда не сможем правильно отразить сюжет или написать совершенную фразу. Стремясь написать идеальное произведение, авторы не могут добиться этого в том, что они на самом деле пишут. Первым делом надо признать, что такой вещи, как совершенство, не существует. Как только мы откажемся от перфекционизма и позволим себе допускать ошибки, наши творческие силы снова придут в движение.