Я попросил членов моей группы в Facebook (www.facebook.com/KruseAuthor) написать, что они могли бы сделать за одну минуту. Вот их ответы:
• Сделать 30 приседаний.
• Сказать кому-то, как сильно вы его любите.
• Сделать упражнение из йоги под названием «Дыхание огня».
• Написать благодарственное письмо.
• Познакомиться с новым человеком.
• Прочитать стихотворение.
• Придумать гениальную идею.
• Полить цветы.
• Погладить кошку.
• Разбить кому-то сердце или самому оказаться с разбитым сердцем.
• Исполнить песню.
• Сделать запись в дневнике или блоге.
• Съесть яблоко.
• Выпить стакан воды.
• Отправить сообщение человеку, о котором вы думаете.
• Погреться под лучами солнца.
• Принять решение бросить курить.
• Сделать пожертвование.
• Извиниться.
• Заварить чай.
• Поделиться своим хорошим настроением в Twitter.
• Помечтать.
• Улыбнуться.
• Сделать фотографию, чтобы запечатлеть памятное событие.
• Постоять в «планке».
• Подышать… вдыхая изобилие и выдыхая благодарность.
• Обнять маму.
• От души поцеловаться с любимым человеком.
• Вспомнить о счастливом моменте в своей жизни.
• Поразмышлять.
• Помолиться.
Очень успешные люди остро ощущают течение времени. Они знают, какой потенциал скрыт в каждой минуте.
От первого лица…
По моему опыту дисциплина и правильные привычки – вот главное отличие по-настоящему успешных людей… Если бы мне нужно было создать персонажа – победителя в компьютерной деловой игре, я бы дал ему 70 % интеллекта и 30 % самодисциплины.
Эндрю Мейсон, сооснователь компании Detour, сооснователь и бывший генеральный директор популярного сервиса коллективных скидок Groupon
Когда вы просыпаетесь и подсознательно начинаете отсчет – 1440, 1439, 1438… – перенять правильные привычки успешных людей становится гораздо проще.
СЕКРЕТ 1
Время – ваш самый ценный и дефицитный ресурс.
Как бы вы изменили вашу жизнь, если бы реально ощущали течение каждой из 1440 минут?
БЕСПЛАТНЫЙ БОНУС
Скачать готовый к печати плакат с цифрами 1440 и другие бесплатные материалы можно на сайте: www.MasterYourMinutes.com.