15 секретов управления временем (Круз) - страница 94
Определяйте пять «самых важных задач» на этот день и выполняйте их в первую очередь. Самый непродуктивный подход – пытаться сделать все, а высококонкурентная среда не прощает такой потери времени. В спорте успеха достигают не те, кто проводит больше часов в спортзале, на стадионе или на катке, а те, кто наиболее эффективно использует свое время. Я попал на Олимпиаду благодаря тому, что делал вещи, которых не делали мои конкуренты. Это необязательно имело отношение к спорту. Например, я читал книги по аэродинамике, изучал технологию изготовления лыж, общался с экспертом в области политики спорта, по два часа в день занимался визуализацией с использованием биологической обратной связи, проходил процедуры в камерах сенсорной депривации, участвовал в сеансах гипноза, занимался медитацией и читал научно-популярные книги для тренировки ума.
Даже если вы не готовитесь к очередным Олимпийским играм, у вас, безусловно, есть цели, которых вы хотите достичь – возможно, опередив своих конкурентов. Подумайте, не помогут ли вам эти советы по управлению временем и эффективностью гораздо быстрее приблизиться к заветной «медали»?
Глава 20
Секреты управления временем от 29 лучших студентов
Что нужно для того, чтобы учиться на «отлично» в Гарвардском университете, Массачусетском технологическом институте или любом другом заведении, успешно совмещая учебу, занятия спортом, различные хобби и студенческую жизнь?
Студенты-отличники, которых я опрашивал для этой книги, дали немало замечательных советов по эффективному управлению временем, которые, к сожалению, невозможно уместить в формат одной книги.
Я хотел бы напомнить, что не существует одного-единственного правильного способа, как достичь высокой продуктивности и успехов в учебе. Например, обе мои дочери-подростка учатся на «отлично», несмотря на очень разные привычки: одна слушает музыку, когда делает домашние задания, другая предпочитает полную тишину. Одна проверяет социальные медиа в качестве «вознаграждения» за каждое выполненное упражнение, а другая относит телефон в дальнюю комнату, чтобы избежать соблазна.
Уникальным для этой группы было то, что студенты и школьники очень часто упоминали о социальных медиа. Почти все они сравнивали уведомления от Snapchat, Instagram или Facebook с манящим зовом сирен, и многие предлагали использовать специальные приложения, такие как SelfControl или StayFocused, чтобы ограничить доступ к этим «пожирателям времени».
В дополнение к типичным рекомендациям использовать календарь-планировщик и четко знать свои приоритеты, студенты-отличники также подчеркивали важность умения говорить «нет». Они понимают, что ограничение социальной жизни (некоторые советовали даже полностью отказаться от социальных контактов, что все же представляется мне крайностью в столь юном возрасте) – это та цена, которую нужно заплатить за достижение истинных высот в образовании.