Конечно, тут с нетерпением ждешь ланча. Однако, проездив верхом значительную часть утра, на ланч съедаешь какую-нибудь маленькую запеченную картофелину и много свежего салата (разумеется, без заправки, без масла, бобов, сыра и тому подобного).
Вы придерживаетесь диеты. И это тоже работа. На ипподроме Администратор у весов не говорит: «Взгляни, сынок, эти шелковые бриджи становятся слегка тесноваты, пора ненадолго отложить пироги». Нет, он ставит вас на весы и, если вы весите слишком много, зовет своего хорошего друга, Мистера Комментатора, который объявляет толпе, что этот жокей набрал чересчур большой вес — объявляет в тот момент, когда вы проезжаете мимо зрителей, приподняв в седле зад, чтобы все могли его оценить.
Ваш полдник — одно яблоко. Ужин необходимо съесть до 19:30. И никаких углеводов за ужином — вы получили свою долю в виде картофеля за ланчем. Затем наступает черед вечерней пробежки трусцой, чтобы выработать набранное за день и поддерживать себя в форме, — нередко в темноте и под дождем. Я опустил гимнастические тренировки из страха разочаровать любых потенциальных жокеев.
Потом на следующее утро вы встаете и проделываете все это снова.
Конечно, профессиональные жокеи и вторую половину дня посвящают верховой езде. Я же в это время занимался своим бизнесом.
Счастливчик Фрэнки Деттори?
Я играл в диету и расписание лишь в течение одного года. А Фрэнки и другие не играют в это. Фрэнки работал в поте лица более 25 лет — в постоянном напряжении и с жестким распорядком.
Счастливчик Фрэнки Деттори?
Правило 9: Создайте распорядок, который обеспечит основы продвижения к цели
Что такое «распорядок» и «основы»? Если в качестве аналогии вы возьмете игру на пианино, одна из основ — регулярно играть гаммы. Распорядок подразумевает — практиковаться, играя гаммы (и все остальное, над чем вы решили работать), ежедневно, в течение определенного отрезка времени — и не позволять себе отказаться от этой рутины.
В наше время распорядок — крайне немодное слово. И кто хочет заниматься рутиной, когда есть столько увлекательных занятий? Если вы думаете, что можете укротить своего Тигра во всех других отношениях, но без Правила 9, вы ошибаетесь. Я скажу больше. Исходя из моего опыта работы с первоклассными спортсменами и первоклассными бизнесменами, я убежден, что полная ясность концепции и четкость плана в сочетании с необыкновенной требовательностью к себе в том, что касается выполнения «основ» — главные составляющие «секрета успеха».