4. Манго. Этот фрукт — экзотика для нашей страны, но все чаще он начинает появляться на прилавках магазинов. В одном манго содержится суточная норма витамина С, а кроме этого манго способствует предотвращению артрита, заживлению ран и укреплению иммунитета.
5. Киви. Этот фрукт — кладезь витаминов. А также он способствует очищению кишечника и обладает легким слабительным действием. Особенно полезно есть киви при снижении веса — этот фрукт укрепляет ваш иммунитет при похудении и очищает ваш организм.
6. Лимон. О чудодейственных свойствах лимона знают все — это фрукт № 1 при простудах и укреплении иммунитета. А также лимон — это отличный жиросжигатель и способствует снижению аппетита. При снижении веса вода с долькой лимона — необходимое средство.
7. Яблоко. Старые добрые яблоки — куда же без них? Стоит отдать предпочтение, конечно же, отечественным яблокам, особенно в период сезона — витаминов в них в разы больше, чем в импортных. Яблоки — это источник клетчатки и пектина, но важно их есть вместе со шкуркой.
8. Папайя. Этот фрукт не так часто встретишь в магазинах, но его можно заменить на апельсин. Вот только в папайе в 15 раз больше витамина С и бета-каротина, чем в апельсине. Папайя снижает риск полиартрита и способствует снижению холестерина.
8 незначительных симптомов и признаков, которые могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем
Вы беспокоитесь по поводу того, что у вас слишком большой нос или неидеальные брови? Стесняетесь того, что вы заикаетесь? Поверьте, в этом ничего страшного нет. Всегда найдутся люди, которые будут ценить вас именно такими, какими вы есть. В то же время существуют, казалось бы, невинные симптомы, которые могут являться признаками определённых проблем со здоровьем и даже болезней. Предлагаем вам проверить себя на предмет предрасположенности к некоторым заболеваниям прямо сейчас!
Лысеющие мужчины имеют больше шансов заболеть раком простаты
Облысение может признаком высокого риска развития рака простаты
Ещё вчера у вас была густая шевелюра, в которой запутывалась расчёска, а сегодня на её месте торчат три волоска, и те в разные стороны? Облысение всегда застаёт мужчину врасплох. Мы считаем это естественным процессом и не видим в выпадении волос ничего страшного. Но действительно ли это так?
Оказывается, что мужчинам стоит бояться облысения хотя бы потому, что это явление нередко «сопровождается» опаснейшим заболеванием — раком простаты.
В исследовании, проведённом Национальным онкологическим институтом Соединённых Штатов Америки, участвовали 4 тысячи мужчин всех возрастов. Протестировав их, специалисты выяснили, что представители сильного пола с признаками облысения намного чаще заболевают раком простаты. Если у мужчины проявляются хотя бы минимальные проявления облысения, вероятность того, что он пострадает от рака простаты в следующие 20 лет, увеличивается сразу на 56 % (в сравнении с теми, у кого с шевелюрой всё в порядке). Если же облысение носит «обширный» характер, то прогноз ещё более неблагоприятный. Мужчины с густой шевелюрой на голове почти в 2 раза реже заболевают раком простаты, чем обладатели внушительных размеров лысины!