• «Выпускаю пар» в словах, а потом первая иду на контакт.
• Забываю об обиде. Пытаюсь перевести случившееся в категорию недоразумения.
• Стараюсь поговорить по душам или забыть, просто не общаюсь с человеком.
• Всегда ставлю себя на место моего обидчика. Анализирую его и свои поступки. Начинаю жалеть этого человека.
• Бог допустил это событие, поэтому хочется, чтобы с Небес тебя простили.
• Вспоминаю, каким хорошим был мой обидчик в других ситуациях. Вспоминаю, что в Библии сказано, что ненавидящий брата своего – человекоубийца. Молюсь за этого человека и благодарю.
• Вспоминаю правило бабушки Александры: «Не ищи в селе, ищи в себе».
• Говорю человеку, что простил его. Стараюсь с ним больше общаться, чтобы он понял, что я не помню обиду.
• Стараюсь забыть, выпиваю и анализирую: что за человек мой обидчик, понял ли он, что сделал, влиятельная ли он фигура в моей судьбе, какой ущерб я понес по его вине.
• Вслух говорю, что простила. Сама прошу прощения у своего обидчика. Делаю ему подарки.
• Пытаюсь выяснить причины произошедшего. Стараюсь поставить себя на место моего оппонента. Иногда понимаю, что будет лучше с ним не общаться или делать это реже.
• Ищу причину конфликта. Анализирую, что я сделала не так. Первая прошу прощения, даже если не виновата.
• Сама разрешаю проблему или пускаю ситуацию на самотек.
• Обдумываю случившееся, ищу причины поведения человека, которого должна простить. Если я вижу, что он раскаялся, чувствует свою вину, подавлен, и знаю, что эти переживания не напускные, принимаю решение простить. Стараюсь поговорить с обидчиком, объяснить свою позицию. Четко формулирую, что меня задело. Если мой собеседник принимает мои аргументы, расцениваю это как наличие контакта между нами, а когда складывается диалог, считаю, что мы оба встали на путь «выздоровления».
• Стараюсь объясниться. Принимаю точку зрения оппонента. Молчу.
• Молюсь. Ищу положительные стороны в обидчике, настраиваю себя на прощение.
• Все взвешиваю, решаю, надо ли мне прощать. Позлюсь, обдумаю ситуацию, снова обдумаю, а потом прощаю.
• Спустя какое-то время звоню обидчику узнать, как дела.
• Сначала не прощаю, делаю вид, что обида сильна, говорю, что не хочу прощать, и человек начинает извиняться.
• Иду на компромисс и стараюсь решить ситуацию мирным путем.
• Думаю: пусть ему в жизни будет так же плохо, как мне, когда меня обижают другие. Начинаю мстить.
• Никогда не делаю первый шаг.
• Завожу с обидчиком разговор, спрашиваю о чем-нибудь, улыбаюсь, смотрю в глаза, чтобы дать ему понять, что я хочу все простить.