Здоровье, 1958 № 03 (39) (Журнал «Здоровье») - страница 31
Здоровые дети должны побольше гулять, а комнату надо хорошо проветривать.
В последние годы против заболевания гриппом выработаны предохранительные прививки: специальную вакцину в виде порошка или жидкости вводят в нос. Такие прививки сделаны уже не одному миллиону людей; наблюдения показали, что заболеваемость гриппом среди привитых уменьшается приблизительно в 3 раза по сравнению с не привитыми. Длительность действия прививки — около одного года, так что ее надо делать ежегодно в начале осени У взрослых и детей старшего возраста прививки не вызывают ни каких побочных явлений. Для детей же ран него возраста предохранительная прививка в данное время разрабатывается, так как существующая для них чересчур сильна.
Громадное значение имеют меры, которые повышают сопротивляемость ребенка, делают его менее восприимчивым к инфекции. К сожалению, у нас в семьях существуют еще предрассудки, мешающие осуществлению этой задачи. Один из самых распространенных предрассудков — боязнь простуды. Чтобы ребенок не страдал от случайного охлаждения, его не надо кутать, изнеживать, всячески предохраняя от малейшего ветерка, а, наоборот, осторожно и правильно, систематически, умеючи, закаливать. Тогда он будет редко болеть катаром дыхательных путей и гриппом.
О закаливании у нас очень много говорят, оно кажется делом общеизвестным. И в то же время редко увидишь семью, где по-настоящему, разумно закаливают ребенка. Приходится признать, что в широком распространении «тепличности» повинны не только родители, но подчас и врачи, которые недостаточно борются с этим дефектом.
Закаливание — одна из важных сторон воспитания человека с самого раннего возраста, важнейший залог здоровья.
Любые способности человека можно развить, закрепить.
Постоянная тренировка укрепляет мышцы спортсмена, обостряет слух музыканта, совершенствует наблюдательность художника. Точно также можно развить врожденную способность человеческого организма защищаться от действия холода. Если приучить ребенка к переменам температуры, он вырастет закаленным, не будет знать простуды, реже будет болеть гриппом.
О методах закаливания надо посоветоваться с врачом — они будут разными в зависимости от возраста, физического состояния, особенностей нервной системы ребенка. Но есть общие правил, которых надо придерживаться.
— Начинать закаливание, когда ребенок абсолютно здоров, лучше всего в теплое время года.
— Проводить его систематически, прерывая назначенные процедуры только в том случае, когда ребенок заболел.
— Температуру воды для обливаний, обтираний, ножных ванн снижать постепенно.