Узник Боли: исцеление от детских и взрослых травм (Голубей) - страница 47
Третья группа людей — это условно-нормальные люди, которые пережили травматический опыт от 1 до 4 баллов. У этих людей родители интересовались психологией, что-то читали про воспитание или просто их родители были хорошими людьми. В результате, люди из этой категории вырастают условно-нормальными людьми, у которых есть свои проблемы, трудности, особенности.
Безусловно, что разделение людей на вторую и третью категорию, является очень условным, каждый случай индивидуальный, но общая тенденция сохраняется.
Когда у человека из третьей категории возникает проблема, то он обращается к психологу, тренеру личностного роста, коучу, он читает книги по саморазвитию, проходит тренинги и т. д. Для такого человека классно работает йога, Тантра, театральные и ораторские кружки, различные виды поверхностной терапии, работа по НЛП методиками и т. д.
Если сравнить это с аналогией строительства дома, то людям из третьей категории нужно сделать косметический ремонт в доме. По сути, у них нормальный дом, но его нужно обновить, сделать ярче, функциональнее. Образно, им нужно перекрасить потолок, поменять обои, повесить новые шторы, завезти новую мебель. Таким людям нужно повысить степень комфорта в их доме. Им нужно решить локальные проблемы, предать жизни интерес. Большинство техник на рынке саморазвития направлены на работу с такими людьми.
Тренинги типа «успех успешного успеха», позитивное мышление, позитивная психология, аффирмации, различные поверхностные техники медитации и визуализации.
Во всем этом нет ничего плохого! Просто все эти техники направлены на то, чтобы сделать жизнь условно-нормального человека интереснее, веселее, насыщенней.
Обратите внимание, что я ни в коем случае никого не осуждаю и не критикую! Я говорю о том, что нужно понимать в чем суть вашей проблемы и может ли данная техника ее решить. Если ваша проблема находится в теперешнем времени, то ее можно решить этими поверхностными техниками и подходами. Если ваша проблема находится в прошлом, то скорее всего для вас они будут неэффективными.
Допустим, что у вас такая же ситуация, как и у меня. У вас очень болезненное детство, в котором было много насилия, много травм, много хронических стрессоров, то, в данном случае, у вас, как и у меня, сформировалось много «слепков». В результате, у вас в жизни огромное количество постоянно повторяющихся ситуацию, проблемы в отношениях, общее неудовлетворение, депрессии, ощущение ненужности и брошенности, перфекционизм, контроль, напряжение, агрессия, претензии к другим и т. д. У вас в жизни происходят ситуации, которые в реальности не очень сложные и болезненные, но ваши реакции зашкаливают, они не понятны ни другим людям, ни вам самим.