Мне будет интересно узнать, как она попала к вам? Нашли ли вы ответы на вопросы, которые были актуальны для вас? Сделали ли вы практические задания? Каким образом она повлияла на вас и ваших близких? Поделились ли вы этой книгой с вашими друзьями? И т. д.
Если у вас будет желание, то вы можете написать мне о вашем опыте с этой книгой на мою электронную почту: [email protected]
Мне кажется, для чтения этой книги будет очень важным, чтобы вы поняли, что ее пишет живой человек! Странно звучит, правда? Я поясню, что я имею в виду. Вы прочитаете много историй из моей жизни, личных историй, за которыми кроется много грусти, боли, страха, переживаний. Когда вы будите читать мои истории, то попытайтесь принять, что вы читаете не просто художественную книгу о переживаниях какого-то вымышленного героя, вы читаете о грусти, боле, страхах, переживаниях реального, живого человека. Тогда вы будите совсем по-другому относиться к этому материалу. Вы можете зайти на мою личную страницу в Facebook — Николай Голубей — https://m.facebook.com/kolia.golybei — чтобы познакомиться со мной.
Истории других людей, которые я буду рассказывать, также реальны.
Вам будет легче читать эту книгу, если вы будите держать в уме эти две вещи: время от времени вы можете натолкнуться на опечатки и эта книга основана на реальных событиях из жизни реальных людей.
Краткий обзор первой части книги
Перед вами первая часть книги, из которой вы узнаете:
об особенностях работы нашего мозга; о том, что такое травма, травмирующий опыт; как травмы влияют на последующие решения и действия человека в течении жизни; о признаках дисфункциональных семей; о ролевых моделях каждого члена дисфункциональной семьи.
Для меня это важная и заряженная тема, потому что я сам пережил тяжелый, болезненный опыт в детстве и юности, который напрямую повлиял на меня и мою дальнейшую жизнь. Я сам прожил опыт осознаний: «Так вот почему у меня так все происходило!», «Так вот почему я так думал и чувствовал!» и т. д.
Большинство практик и техник (разные виды психотерапии, разные практики медитации, различные эзотерические практики, дыхательные и телесные практики, и т. д.), с которыми я работал на протяжении последних 11 лет предлагают инструменты по работе с какой-то узкой темой или ситуацией: «отношения с мамой», «отношение с папой», «проработка отдельной ситуации или травмы» и т. д. Но они не учитывали всю историю развития травмы, не учитывали взаимосвязи разных ситуаций и хронический стрессоров, не учитывали, что одни события перетекали в другие и влияли друг на друга и т. д.