Каждый имеет собственное представление о том, что такое «достаточная личная гигиена». Мы не пытаемся учить вас, что хорошо и что плохо в этой сфере. Однако следует задуматься на тему личной гигиены, чтобы можно было что-то порекомендовать детям и привить им чистоплотное отношение к собственному телу. Например, стоит переодеваться один-два раза в день (в зависимости от того, планируется ли сегодня куда-либо выходить), но кому-то может показаться, что две смены одежды в день – это чересчур. Большинство из нас считают нормальным менять нижнее белье каждый день, смена белья раз в неделю кажется неряшливостью, а смена белья четырежды в сутки – серьезный пунктик. Аналогично большинство людей привыкли принимать душ или купаться один или два раза в день (два раза – если собираешься куда-нибудь выйти). Один банный день в неделю – это маловато, а четыре помывки в день – слишком много.
Иногда молодые люди бывают чрезмерно озабочены личной гигиеной. Они думают, что рядом с ними может быть неприятно находиться, поэтому моются слишком часто, несмотря на то что это довольно вредно для кожи, а также заметно отражается на коммунальных платежах. Можно обливаться лосьонами и кремами, чтобы забить собственный запах, и совершенно при этом не подозревать, что если разные части тела обработаны разными пахучими составами, то рядом с тобой все равно будет невозможно находиться, но отнюдь не по естественным причинам. Учите молодых людей не перебарщивать с сильно пахнущими гигиеническими средствами, а также подскажите, что, несмотря на красивые «цветочные» или «экологические» названия, все эти продукты содержат самые разные вещества, среди которых есть и довольно вредные для кожи. Объясните, что нужно не только быть чистым, но и не разить направо и налево своими ароматами. Если твой запах перебивает все вокруг, то рядом с тобой будет неприятно находиться, а аллергики вообще плохо переносят ароматы синтетических духов.
Правила личной гигиены, как и многое другое, лучше всего усваиваются, когда входят в привычку, поэтому с малых лет приучайте детей к чистоте. Взрослые дети должны сами себе стирать и гладить. Такой работой начинаешь заниматься, только если действительно хочешь всегда носить все чистое, а не ограничиваешься выуживанием вчерашних трусов из корзины с бельем.
Контрацепция и сексуальное здоровье
Задолго до начала активной половой жизни молодые люди должны усвоить, что забота о собственном сексуальном здоровье – важнейшая часть здорового образа жизни, не менее естественная, чем регулярные визиты к терапевту или стоматологу.