В головном мозге накапливается избыточное напряжение в виде доминанты^, в мышечной вязи начинает выстраиваться особое состояние, которое потом будет выглядеть так: «руки не доходят», «ноги не несут», «рука не поднимется», «как подумаю — все внутри обрывается» и т. д. Каждому знакомо.
Нередок привычный в таком состоянии водоворот мыслей: «Что я ни делаю, это не приводит к результату». Забыто, что многое сделано, и счастье было, но все не так. Гештальт не завершается, а самому принять свое счастье неуместно. Вошло в привычку думать негативно и ждать неприятностей: они, как правило, не задерживаются.
8. Повторы. Это закрепление в виде стандартных поведенческих повторов стандартных действий с ожиданием нового результата. Внутренние установки подгоняются без изменений под новые ситуации, информацию, происшествия. Как у собаки И. И. Павлова в виде рефлекса. Увидел препятствие — опустил руки или начал штурмовать в лоб, и плевать, что так было не раз. Тогда препятствие было в мае, сейчас — декабрь. Тогда мне было двадцать семь, а сейчас — уже тридцать четыре! Тогда я надел что-то синее, нынче я в тельняшке с распродажи армейских складов.
И смех и грех. Это серьезная проблематика, которая располагается «между глаз»: близким, родным, специалисту видно — самому нет. Можно изо всех сил прислушиваться к тому, что тебе говорят, и не понимать. Как гласит народная мудрость, «чужую беду руками разведу, а к своей ума не приложу».
Такая ситуация порождает сонм советчиков, прочитавших пару-тройку книг из разряда поп-психологии или умудренных собственным житейским опытом: «Я бы на твоем месте…»
Любую ценную вещь мы доверяем чинить специалисту, а самое ценное, что у нас есть, — душевное здоровье, специалисту не доверяем. В этом принимает участие масса вовлеченных и любопытных, все, кроме профессионалов. Друзья, подруги, единомышленники, не владея ни опытом работы, ни знаниями, переносят свое видение на вашу ситуацию. Ну что может посоветовать одинокий холостяк женатому второй раз мужчине, проблемы которого связаны с воспитанием восьмилетнего ребенка из первой семьи?
Все доброхоты делятся на две группы:
• «Мама». Та, кто вас любит, понимает и принимает любую вашу позицию. Вместе с вами любит друзей и ненавидит врагов. Понимает с полуслова. Нам достаточно ее свободных ушей, добрых, понимающих глаз. Мы ей жалуемся, рассказываем про обиды: кинули, недооценили, подвели, бросили, обидели, заставили. А в это время «за стеной» то же самое говорят про нас своей «маме». Это естественно.
• «Дядя». Он не просто слушает, но и дает советы, консультирует, потому что бывал в похожих на вашу ситуациях, решал подобные задачи, заглядывал в умные книги. Он в курсе. Нам нужно узнать, что переживают люди в таких ситуациях. Необходим доброжелательный взгляд «со стороны», требуются поддержка и одобрение. Обычно он не дает расклад конфликта, зато тот маскируется и усиливается за счет раздражения, злости, незрелых эмоций. Самое страшное — без преувеличений, — то, что мы склонны прислушиваться к «дяде», потому что он обладает опытом. Чужим и мало пригодным для вас.