Всяческая суета и томление духа, потому что ничего не помогает, лишь что-то нерегулярно и временно облегчает груз забот.
Типичная картина невроза не как клиники, а как стиля жизни. О нем хорошо написал А. М. Свядощ: «Незнание, возведенное в ранг диагноза». Именно так, и не иначе. Масса телодвижений, поисков, лихорадочных действий — и ничего. Существует много вариантов проявления невроза. Вот некоторые из них:
1. Потребность в привязанности и одобрении: всем угождать и нравиться, получать одобрение.
2. Потребность в партнере, который возьмет на себя руководство жизнью.
3. Потребность ограничить свою жизнь тесными рамками: быть нетребовательным и довольствоваться малым, ограничить стремления и желания, оставаться на вторых ролях, признать свою скромность высшей добродетелью, страх иметь желания.
4. Стремление к власти и господству над другими; компульсивная преданность делу, долгу и чувству ответственности; неуважение чужого мнения, людей, их достоинства, чувств и желаний; преклонение перед силой любого характера и презрение к собственной и чужой слабости.
5. Потребность в эксплуатации других и стремление любым путем добиваться для себя преимуществ.
6. Потребность общественного признания или престижа.
7. Потребность восхищаться собой, доходящая до нарциссизма. Хвастовство, ложь, обман — чтобы выглядеть в глазах других гораздо более значимым, нежели это есть на самом деле…
8. Честолюбие в смысле личных достижений, потребность превосходить других с помощью деятельности; зависимость самооценки от того, насколько удается быть самым-самым.
9. Потребность в независимости, по максимуму ни в ком не нуждаться, сопротивляться любому влиянию, ощущать себя ничем не связанным/не обязанным.
10. Потребность в достижении совершенства и неуязвимости, самообвинения в связи с возможными недостатками.
11. Навязчивость, отсутствие избирательности, стремление получать уважение и поддержку от всех.
Невротические наклонности лишены свободы, спонтанности и смысла. Такая «исходная позиция». Теперь понятно, почему я не раз и не два рекомендовал регулярно сверять свое состояние, фиксировать его согласно этой схеме?
Оптимальный выход из пункта 11 в пункты 3, 4 или 5. С пунктом 3 более-менее разобрались, а что с пунктами 4 и 5? Все довольно просто. Пункт 4 дает шанс осознать, что неприятности — лишь опыт, из которого нужно сделать соответствующие выводы и завершить гештальт. А пункт 5 помогает получить от факта осознавания эйфорию, тихую или не очень радость, облегчение, ощущение освобождения от груза неприятностей, инсайт.