Чтобы негатив окружающего мира не мешал нам достичь поставленных целей, нужно поддерживать и сохранять свое внутреннее равновесие, которое по сути — «ранимая и тонкая материя». Ее сохранность — тоже вещь хрупкая, поэтому важно знать, от каких обстоятельств себя следует изолировать, а какие — мелочь, отработанный материал. Есть несколько рекомендаций, позволяющих сохранять спокойствие и душевное здоровье.
Чтобы мир вокруг начал меняться к лучшему, нужно начать меняться самому.
Изменения должны происходить за счет внутреннего развития. В этом случае мы ищем, находим, фиксируем и развиваем в себе скрытые навыки, таланты и черты, которые пока не востребованы нами, начинаем ими пользоваться в повседневности.
Не просят — не помогай, не можешь — не обещай.
Помощь — это когда что-то делают вместЕ, а не вместО. Тогда не будет ни «причинения добра», ни «нанесения пользы», ни «подвергания объятиям». Случаев, когда человек не способен себе помочь, не так уж много. Их можно пересчитать на пальцах одной руки, и еще останутся незадействованные пальцы.
Умея прощать, можно жить полноценно и гармонично, потому что нельзя удержать равновесие, если в сердце живет обида; она способна все поглощать и разрушать. А «легкое сердце» — залог внутренней умиротворенности.
Не стоит без особой нужды стремиться к всеобщему признанию, пониманию и умиротворению. Нет смысла!
Будьте добрее, когда возможно, и в словах, и в делах. А возможно это всегда.
Не стоит завидовать: «Такой молодой, а уже сын генерала!» Зависть разъедает изнутри и не позволяет радоваться тому, что есть на данный момент.
Стоит практиковать динамическую рефлексию — отлично помогает фиксировать сферы, в которых мы пребываем, принимать адекватные и здравые решения, а это способствует душевному равновесию.
В жизни не должно быть места безделью. Даже свободные минуты лучше проводить с пользой для себя, стараясь извлекать из отдыха положительные, ресурсные состояния и эмоции.
Можно прислушаться к чужим рекомендациям или себе и найти индивидуальный путь к душевному равновесию!
Обычно люди обращаются за советом, — говорил Атос, — только чтобы не следовать ему, а если кто-нибудь и следует совету, только чтобы было кого упрекнуть впоследствии.
А. Дюма-отец. Три мушкетера
Все, что изложено далее, — не более чем рекомендации, это не советы, не директивы и не указания. В чем отличие совета от рекомендации? Совет — мнение, высказанное по поводу того, как нужно поступить, что и как сделать. Рекомендация (от лат. recommendatio — благоприятный отзыв) представляет собой разъяснение об определенном образе действий, наставление.