Равновесие. Как достичь баланса души и тела (Богданович) - страница 97

Теперь — анализ (п. 13-3). Где у меня все хорошо, а где не очень? Это для меня критично или может подождать? Если ждать не стоит, какие первые шаги следует предпринять, чтобы повысить уровень удовлетворенности на один-два балла? Фиксация — только от меня зависит или нет? Где и какая помощь мне требуется? С чего начать? Что самое актуальное в настоящий момент? Что может подождать? Для начала наметьте пару движений, чтобы дело сдвинуть с мертвой точки.

Считается, что, если вышла более-менее равномерная окружность, напоминающая колесо, жизнь сбалансирована. Она вас устраивает, даже если все вокруг считают, что это не так. Важно то, что у вас нет желания что-то менять, присутствует гармония с собой, жизнью и окружением: «Всегда доволен сам собой, своим обедом и женой». Или так:

— Я всего в своей жизни добился сам!

— Стёпа, ты же бомж!

— И тем не менее!

Если колесо получилось большим, равномерно высокие оценки по всем направлениям жизни, скорее всего, вы не желаете чего-то замечать. И это серьезно. Вспомните текст про акедию.

Если есть желание что-то делать, пути два:

1. Начать равномерные изменения по всем секторам.

2. Выбрать и делать что-то одно, прорывное — в надежде, что за ним подтянется остальное.

Первый путь — суетливый, затратный и ведущий в тупик, второй более перспективный. Это вопрос рационального использования ресурсов, которые есть и которые можно приобрести.

Упражнение: «Ресурсное проживание»

Вместо того чтоб гнить в глуши, дыры латать, считать гроши, можно, пожалуй, шутки ради что-нибудь сделать от души!

Михаил Щербаков

Есть модель развития человека в соответствии с его системой ценностей. Эту систему можно описать как спираль, в которой осуществляется последовательное развитие от одного уровня к другому, что связано с принятием новой системы координат или с изменением так называемой точки сборки. Данный момент всегда чреват обострением конфликтов в отношениях с миром. А как иначе? Именно в этот момент развитие временно заходит в тупик, и нам трудно выстроить полноценный диалог с окружением. Разные ценности, свойственные разным уровням развития, порождают различия в мотивации, способах анализировать информацию и организовывать свою жизнь. Отсюда — разные модели поведения, которые не всегда успешны.

Жизнь невозможно рассматривать как заработок счастья «аккордом»: попахал ударно, победил в войне, преодолел — и все! Сложность в том, что «всего» НЕ будет, а трудиться ради того, чтобы оно сохранялось, придется ежедневно и ежечасно, как и бороться. Окончательных побед не бывает, так устроена жизнь. К счастью или нет, неизвестно. Позитивный взгляд на жизнь должен быть организован с точки зрения «ценность плюс», в противном случае гарантированы несчастья.