• В дорогу берется минимум груза; максимальный груз, который дозволяется нести человеку, должен составлять четверть его веса.
Необходимо избегать загрузки в походный рюкзак лишнего снаряжения.
• При переноске груз необходимо поднимать как можно выше.
Рюкзак должен плотно прилегать к спине, но при этом лямки не должны препятствовать кровообращению в руках.
• Внутри рюкзака нагрузка должна быть размещена равномерно.
Консервы, обувь, а также прочие твердые и угловатые предметы не должны упираться в спину.
• В рюкзаке все предметы должны быть упакованы в пластиковые пакеты, так как ни один рюкзак не обеспечивает полной водонепроницаемости. Наименее необходимые на марше вещи укладываются на дно рюкзака.
• Портативная горелка (примус), емкости с топливом и прочие предметы, необходимые на марше, укладываются в боковые карманы рюкзака, с тем чтобы их можно было достать, не снимая рюкзак со спины.
• Во время короткого привала рюкзак лучше не снимать, а использовать его в качестве опоры для спины в полулежачем или сидячем положении, оперев его о дерево или камень.