Работы предстоит – море. Надо изучить способности Болтли, да и Волчонка тоже, надо разработать систему подготовки... Ах да, учитывая мои цели, тренировки надо адаптировать с учётом того, что люди будут приходить с разной степенью подготовленности. Мда... Вроде мелочь, а разница колоссальная. В моём то роду обучение начинали с малых лет. Даже игры в младенчестве строились по принципу, чтобы развивать нужные качества, что всячески поощрялось всеми членами рода. Поэтому, когда ребёнок вырастал, он был неплохо закален физически и психологически, от чего обучение ложилось, как по маслу. Здесь же мне предстоит выбивать людскую слабость, инертность, буквально ломая и так сломанных людей, чтобы выковать из них нечто принципиально новое.
Посмотрим, что из этого выйдет.
Как доехали обратно на мои земли, я первым делом разместил Амалию.
– Ты у меня на сколько?
– Не знаю. Пока не узнаем что-то новое. Ты всё так же тренировки проводишь, надеюсь?
– Да. – кивнул я, – Но формат изменился. Точнее изменится с завтрашнего утра.
– А как поменяется? – уточнила она, не зная, что именно я задумал.
– Увидишь, – многообещающе улыбнулся я, – Будет жёстко, так что готовься. Если честно, то не уверен, что это тебе нужно.
– Я не поняла. Это сейчас забота такая или оскорбление? – хмыкнула девушка, – Чтобы ты не задумал, я буду участвовать.
– Заметь, ты сама это сказала.
На это она ничего не ответила, смотря на меня с подозрением. Ну да... Я Амалию и Эрминию тренировал, но без жести. Теперь времена изменились и...
Любая тренировка строится в рамках физических и психологических ограничений. У тела есть предел, после которого оно дальше не может. Да и не надо дальше. Тут зависит от тех целей, которое преследует развитие. Если ходишь в спортзал, чтобы мышцы подкачать, то превозмогать не нужно. Наоборот, процесс надо выстраивать так, чтобы отдыха было достаточно и мышцы успевали восстанавливаться. А точнее расти после того, как через упражнения им наносится вред. Это если в общих чертах.
Если цель другая, например, закалить тело до уровня стали, развить волю и подготовить человека действовать на запредельном уровне, то здесь подход иной. Надо устраивать сверх стресс для организма, чтобы постепенно его адаптировать к этому. Но что в лёгком формате обычных походов в тренажёрку, что в подготовке к экстремальным условиям, есть ограничение в виде запаса прочности организма и психики. Иначе говоря, если перестараться, то можно сломаться. Травму получить или банально сдаться, потому что воли не хватит, если напрягаешься сильно, а привычки к этому нет.