Как знают те, кто обучается боевым искусствам, тренировки извлекают наружу их слабости и страхи – чтобы их можно было преодолеть. На занятиях я иногда намеренно создаю трудные или неудобные ситуации, я хочу, чтобы ученики видели и преодолевали свои недостатки. Чтобы они понимали – это сделает их сильнее. Иногда новые ученики заявляют:
– У меня нет проблем. Я не чувствую себя неуверенным или слабым. Я пришел поупражняться.
А после нескольких тренировок я слышу:
– Боже мой, я и не знал, что боялся этого, – или, – я не знал, сколько во мне гнева и нетерпеливости.
Разве жизнь не делает то же самое? На работе, дома или в общении мы оказываемся в непростых обстоятельствах, открывающих наши слабые места. На самом деле неудобные ситуации специально демонстрируют наши страхи и другие ограничения такими, какие они есть, чтобы мы понимали: ими можно управлять, и наше окружение не должно нас контролировать.
Если хочешь быть честным, прими правду, открывшуюся тебе, и активно разберись с ней.
Ты можешь произвести необходимые перемены и избежать ненужной боли. К сожалению, мы обычно обнаруживаем правду и видим слабости ясно лишь в момент кризиса.
Я часто видела, как после развода один из партнеров, обычно женщина, испытывает сильную боль и замыкается в себе. Развод становится искрой, которая разжигает под ней костер. Женщина решает заботиться о себе или сменить прическу. Она собирает волю в кулак, решив придерживаться диеты и сбросить вес, или перестает критически относиться к тем, кто успешнее ее. Развод придал ей импульс. Или ее бывший муж решает привести себя в форму и заняться спортом или клянется больше не работать по ночам и в выходные, ведь такое поведение разрушило его отношения.
Но муж и жена давным-давно могли смириться с правдой о себе и что-то изменить. Может быть, тогда и развода не было бы. Попытки укрыться от правды разрушат твои шансы на счастье и успех. Если ты примешь правду без осуждения, как есть, она даст тебе свободу.
На тренировках мы учимся отвечать на вопрос: «Кто твой злейший враг?» Я уверена, это твой страх и твоя слабость. К сожалению, мы не привыкли признавать свои недостатки. Мы относимся к недостатку как к ужасной болезни. Это нездоровый подход. Вспомни аналогию, которую я уже использовала: ты должен смотреть на свои слабости объективно, как доктор на пациента. Вначале и врач, и пациент должны признать существование болезни и недостатка, и только потом браться за лечение или исправление. То же самое и с нашими эмоциональными ранами.
Нет ничего «плохого» в слабости. И в том, что нам на нее указывают, тоже нет ничего плохого. Как избавиться от недостатка – страха, гнева, ревности, лени, лживости, – если мы не хотим признавать, что он является причиной наших проблем? Мы должны признать существование слабости, прежде чем начать исцеляться и становиться сильнее.