Одна из опасностей заключается в том, что в ситуации стабильности, когда жизнь вполне устаканилась, неожиданно могут заявить о себе полученные в прошлом психологические травмы. В молодости, в пору воодушевленного выстраивания осмысленной жизни, размышлять об этих травмах обычно бывает некогда (и это правильно – время еще не настало), но в более зрелые годы они часто выходят на поверхность и становятся причиной внутреннего замешательства и неуверенности. Наблюдатели-психиатры неоднократно отмечали, что пережитая смертельная опасность или шоковая ситуация поначалу может и не сказываться на психическом здоровье людей, и эти люди (например, солдаты) легко возвращаются к нормальной реальности, но позднее, когда жизнь входит в определенную колею, они часто страдают от посттравматических приступов. Вероятно, мудрая природа расставила приоритеты и устроила так, что человек мобилизует все свои возможности в первую очередь для своего физического или психического спасения и лишь спустя некоторое время, уже в спокойной обстановке, собирает силы для окончательного преодоления полученной психической травмы.
Но что значит окончательное преодоление травмы? Ответ содержится в работах Виктора Франкла. И его ответ выше всех сомнений, потому что личный пример и личное свидетельство Франкла известны всему миру. Я хотела бы особенно подчеркнуть два аспекта его размышлений – а именно те, которые можно перенести на застарелые внутренние проблемы людей и таким образом помочь их разрешению. Травма преодолевается, когда:
1) человек воздвигает ей памятник и 2) он исполнен решимости стать достойным судьбы, сохранившей ему жизнь.
Памятник? Только опытные психиатры в состоянии понять, какие душевные раны наносит человеку многолетнее жалкое прозябание среди немыслимых унижений, под угрозой газовой камеры, вдали от родных, на грани физического уничтожения. Франкл знал это очень хорошо. И что же он сделал для своего выздоровления после освобождения из концлагеря? За несколько дней он записал все, что ему пришлось пережить. Он не просто выплеснул из себя кошмарные воспоминания – он создал подлинный человеческий документ, способный, как и любое ценное художественное произведение, заинтересовать других, предостеречь, вдохновить, ободрить, глубоко тронуть, открыть новые горизонты. Он записал это в тишине, оградив себя от посторонних влияний, почти в молитвенном состоянии, и он достиг душевного выздоровления. Творчество такого рода обладает почти чудодейственной силой – и это подтверждалось уже сотни раз. Правда, не каждый любит писать сочинения, но ведь перенесенную травму можно запечатлеть и в других формах, и все они будут иметь целительную силу. Можно нарисовать картину, смастерить объемное изображение, символически оформить уголок в комнате или в саду, записать надиктованные воспоминания на диск и оставить его внукам, вышить на покрывале узоры, имеющие для вас глубокий смысл, – все эти вещи произведут точно такой же эффект. Главное, вы установите здоровую внутреннюю дистанцию по отношению к пережитому, объективируете его, дадите ему самостоятельное существование, отстранитесь от него, сумеете посмотреть на него без паники (ведь как-никак это художественное произведение!) и сможете отвернуться от него, не вытесняя при этом мучительные образы в подсознание, поскольку созданное вами само по себе будет воплощать память о том, что не должно быть забыто.