Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться (Зарудный, Жданов) - страница 40
Помните, что Буддой можно стать за секунду до смерти. И не важно, куда идешь, главное идти. Поэтому если словили себя на ерунде – ничего страшного, выправляйте свой курс.
Чтобы понять, чем заниматься в этом месяце, я честно разбираю нынешнюю ситуацию и выписываю все, что может помочь мне продвинуться в выполнении проекта. После этого берусь за то, что, кажется, сдвинет дело с мертвой точки в ближайшие четыре недели.
Мой инструмент выбора дел на заданный промежуток времени – ощущения. Все, что мне остается – идти вперед и надеяться, что выбранный путь верный, а итоговые результаты будут иметь смысл.
Короче, алгоритм все тот же, что и в первой главе: сформулируйте → найдите пользу → придумайте, с чего начать.
В этом году одна из целей – разобраться с внутренними демонами и внутренними терзаниями. На ближайший месяц мне важно придумать систему, которая поможет подмечать неприятные моменты и потом их разбирать. Проблема в том, что когда остываешь и проблема перестает давить, разбирать ее никак не хочется. Что же, вызов принят.
Из задачи на месяц нужно вытащить задачу на неделю. Чтобы придумать такую систему для сбора и анализа, нужно понять, как проще собирать информацию о себе и своих трениях. Первое, что приходит в голову, – записывать в дневник, потому что он под рукой. Но сложность не в самом инструменте, а в отключенной сознательности, когда побеждает импульс. Тяжело открыть программу и записать, что и как тебя бесит, когда мир в огне.
Решение – дистанцироваться. Почувствовал → отошел в сторону → записал. Это помогло разбирать трения при обучении вождению; может быть, сработает и дальше.
Все ясно, полный вперед.
Подход простой: смотрю на главную цель, беру посильное. Если я сформулировал цель, но делать не хочется, это означает, что у меня либо нет сил, либо я перебрал со сложностью. Про усталость мы поговорим в третьей части, а во втором случае нужно снижать детализацию.
Пересматривайте планы
Цели забываются, если их не перечитывать, поэтому – держите перед глазами. Это значит, что нужно подобрать инструмент, который поможет время от времени вспоминать, как срочная задача помогает достигнуть запланированного. Но штука в том, чтобы не делать это слишком часто.
Я планирую в программе Things3, и она есть на всех моих устройствах: ноутбуке, смартфоне и в часах. А еще она здорово отображает выполнение проектов. Мой год и более короткие временные отрезки выглядят так:
Год
Два месяца
Неделя
День
В задачи недели не всегда попадают дела, напрямую связанные с годовыми. Иногда хочется отойти в сторону и сделать что-нибудь новое – например, бегать каждый день по пульсометру. Это нормально, главное, чтобы план на месяц не забывался. Иногда я позволяю себя обновить дела года – так в мои списки добавился подкаст и открытие небольшой кофе-точки.