В случае, когда закупорки появляются от камней, нужно варить в медовом вине горную петрушку и использовать этот отвар, помня, что в данном случае это очень сильнодействующее средство. Если закупорка образуется в легких, то надо употреблять такие средства, как венерин волос, иссоп, цейлонская корица и подобные им целительные средства.
Наставления о массаже для людей, продвинутых в годах
Знай, необходимо, чтобы массаж для людей, продвинутых в годах, был умеренным по своему качеству и количеству. Ни в коем случае, нельзя касаться слабых органов или мочевого пузыря. Если растирание будет постоянным, то пусть каждый раз проводится при помощи грубой ткани или просто руками. Поистине это полезно для них и предотвращает многие страдания преклонного возраста.
Наставления о физических упражнениях для людей, продвинутых в годах
Физические упражнения для людей, продвинутых в годах, бывают различными сообразно тому, каково общее состояние их тела, к какому из недомоганий они с годами привыкли и насколько для них привычно заниматься физическими упражнениями.
Если их тело находится в равновесии, то для них подходят умеренные виды физических упражнений. Далее скажем: если одна из частей тела находится не в наилучшем состоянии, то упражнения, направленные на общее развитие, нужно подчинять охранному режиму, с учетом возникшего недомогания. Например, если кто-нибудь подвержен головокружениям или падучей, или имеют место приливы недозрелых соков и все это сопровождается поднятием паров в голову и мозг, то не следует выполнять такие виды физических упражнений, при которых голова опускается книзу.
Людей, продвинутых в годах, нужно пристрастить к соблюдению активного двигательного режима, включающего в первую очередь ходьбу – длинные пешие прогулки на свежем воздухе, верховую езду и катание на бричке, а также различные гимнастические упражнения, по преимуществу для нижней части тела.
Если имеется повреждение в области ног, то следует делать физические упражнения для верхней части тела, как например, взаимное приподнимание, метание плоских камешков и поднимание умеренно тяжелого камня.
Знай, что все сказанное касается людей, продвинутых в годах, а не людей других возрастов, то есть людей средних лет, которым обычно не подходит бо́льшая часть того, что подходит тем, кто вкусил бремя старости. Что касается людей, продвинутых в годах, то им прежде всего следует укреплять ослабшие с возрастом части тела, путем постепенного увеличения того вида физических упражнений, которые соответствуют и подходят для данного конкретного человека.