от возникающих первыми. Но большинство людей не чувствуют, что они создают свою собственную первую реакцию. Поначалу, говорят они, эмоции просто
возникают. Они
проявляются. Без объявления. Непрошенно. Иногда — неожиданно
Люди полагают, что у них просто есть эмоциональные реакции. Они часто говорят, что эмоции их обуревают.
Истина же состоит в том, что все эмоции выбираются — даже самые первые. Ум решает чувствовать определенным образом. Эмоции — это Волевой Акт.
Эту истину трудно принять. Прими ее — и ты внезапно становишься ответственным за всё: за то, как ты чувствуешь, за то, как ты поступаешь с остальными в результате своих чувств, за то, как переживаются в твоей жизни все события. Так что когда люди слышат эту истину, они начинают искать «выход».
(«Должен быть какой-то способ, чтобы я не был ответствен за то, что я чувствую. В смысле, я понимаю, что я ответствен за то, что делаю со своими чувствами, но сами чувства? Да ладно! Я не могу быть ответствен еще и за это. Я чувствую так, как я чувствую, и это просто моя истина. Неужели я должен об этом лгать>1. Неужели я должен быть неискренним>1»)
Ты когда-нибудь говорил себе что-нибудь подобное? Большинство людей говорят. Однако род человеческий ни в коем случае не сможет развиваться, пока мы не увидим, какую роль мы играем в создании своих эмоций. История, которую мы рассказываем себе об эмоциях, — это наше признание в том, что мы не имеем никакого представления, как на самом деле работает Ум. Выдающееся описание Механики Ума, данное в книге «Когда все меняется, измени все»*>3, воспроизводится здесь практически буквально, поскольку оно обеспечивает глубокое прозрение, ничуть не страдающее от повторения.
Эта книга говорит нам о том, что эмоции можно выбирать. Их выбирают точно так же, как ты выбираешь одежду, которую хочешь носить. Эмоции — это костюмы Ума. Ум решает чувствовать определенным образом.
Кстати, нужно признать: твой Ум принимает решение настолько быстро, что может казаться, будто у тебя
вообще нет никакого контроля над своими эмоциями. По крайней мере — над своими самыми первыми реакциями.
Твой Ум мгновенно затрагивает тебя эмоцией, основываясь на Мысли, которую она сформировала. Вот что означает выражение «я был весьма тронут». И действительно — так оно и есть.
Мысль — это энергия, и работа твоего Ума — привести эту энергию в движение, устроить ей хороший моцион (отсюда и слово «э+моция»).
Поскольку это происходит с быстротой молнии, становится крайне важно, чтобы мы знали — заранее, до того, как сталкиваемся с «эмоциональной ситуацией», —