СИЛЫ
В конечном итоге у вас также иссякнут силы, потому что, хотя Джефф Безос и очень старается, он пока еще не запрограммировал Алексу высасывать из вас вашу грешную душу, пока вы спите, и подзаряжать вас через Wi-Fi. Рано или поздно вам придется поесть, отдохнуть и восстановить запас сил старомодным способом. И если дело запахнет керосином, то вы пожалеете, что потратили столько сил на истерики, а не оставили их побольше на то, чтобы разобраться с проблемой.
ДЕНЬГИ
Этот вопрос посложнее, поскольку у одних людей их полным-полно, у других ни гроша в кармане, а способность каждого пополнять свой кошелек индивидуальна. Но если вы на мели, то ходить по магазинам для снятия стресса, пока вы психуете из-за сдачи экзамена по праву, – явно плохой выход. В свою очередь, если вашему банковскому счету нет конца и края, можно сказать, что опустошение вешалки с вещами по распродаже в J.Crew, по крайней мере, поднимет вам настроение. Я не из тех, кто насмехается над чужими способами ублажения себя, но все деньги, которые вы выбросили на шорты цвета хаки и плетеные пояса, определенно не решают основную проблему – ваши баллы за вступительный тест для юридического колледжа. Пожалуй, можно потратить деньги с большей пользой, наняв репетитора. (А всем готовящимся к концу света миллиардерам с несметными богатствами в запасе я скажу следующее: как хотите, но есть у меня подозрение, что ни ваши пушки, ни ваши биткойны и гроша ломаного стоить не будут на зомби-бирже.)
Вывод: беспокойство разорительно. Оно стоит вам времени, сил и/или денег и ничего не дает взамен. В то же время если вы тратите свои ресурсы истерики на то, чтобы с чем-то разобраться, то вы, типа, уже на самом деле разобрались с беспокойством.
Три примера того, как зацикливание приводит к растрате времени, сил и денег
Если вы переоденетесь в разные вещи семь раз, прежде чем выйти из дома, то опоздаете.
Если вы тратите больше времени на возню со шрифтами, чем на написание курсовой, то никогда ее не сдадите.
Если вы продолжаете постоянно критиковать вашего художника по интерьеру, то он уйдет от вас и вы потеряете залог.
Моя цель – помочь вам свести беспокойство к минимуму и заодно потратить ресурсы истерики с умом.
Зря стараешься, Найт. Будь у меня возможность перестать беспокоиться и не тратить понапрасну время, силы и деньги, перед тобой был бы второй Джефф Безос.
Эй, успокойся уже – я сказала «свести к минимуму». Я сама удерживаю женский мировой рекорд по ежедневному беспокойству о кончине от рака. Никто не идеален. Но когда вы начинаете волноваться до такой степени, что в итоге находитесь на грани нервного срыва, вам следует подумать о ресурсах, которые вы растрачиваете на это бесполезное занятие.