Секрет щитовидки. Что скрывается за таинственными симптомами и болезнями щитовидной железы и как вернуть ей здоровье (Уильям) - страница 170

Но самой главной победой Салли стало изменение ее ментального состояния. Она говорит, что трудно быть собой, когда ты вымотан до изнеможения. А когда усталость отступила, и Салли снова смогла спать, ее вспыльчивость сошла на нет. Она стала разумнее в поступках. Теперь она ложилась в кровать счастливой и просыпалась с улыбкой на губах. У нее появились силы уделять внимание своей семье, поддерживать порядок в доме, управлять двумя кафе и путешествовать.

Умиротворение заменило собой тревожность. Салли чувствует себя просто прекрасно, и уже давно забыла о том, что когда-то была несчастной и больной. Прошлым летом она отважилась на пеший поход по Калифорнии с двадцатикилограммовым рюкзаком за плечами. В последний раз подобное ей было под силу в восемнадцать лет. Она чувствует себя возрожденной. Трансформация, произошедшая с ней, заставляет ее верить в силу надежды, любви, интуиции, в маленькие шаги, приводящие к большой цели, и во внутренний компас, за которым нужно следовать. За которым нельзя не следовать. Она говорит, что «изменения обязательно произойдут, потому что наши тела мудры».

Если вы давно забыли, что такое спокойный глубокий сон, то не спешите обвинять в этом свою щитовидную железу. Вероятно, вы слышали, что проблемы со сном вызывают болезни щитовидной железы. Но это не так.

Сон как неотъемлемый процесс жизни – до сих пор загадка для медицинского сообщества, поэтому врачи не знают, почему так много людей не спят по ночам. Это питает все новые и новые теории, одна из которых обвиняет в нарушениях сна нездоровую щитовидную железу. Но это так же нелепо, как утверждать, что все пожары происходят из-за угольков, выпавших из камина.

Заявление о том, что щитовидная железа вызывает бессонницу, не имеет научных обоснований. Это очередной миф. Но, как я уже неоднократно говорил, мифы часто становятся правилом, если их повторяют изо дня в день. Сон и щитовидная железа связаны только тем, что у большинства людей одновременно есть и заболевания щитовидной железы, и нарушения сна. Наука приняла совпадение за следствие. И еще одно – оба эти состояния вызваны вирусом Эпштейна – Барр.

Да, этот вирус стал виновником очередных проблем со здоровьем. Однако он не единственный, кого стоит винить. Существует много факторов, провоцирующих нарушения сна, и на вас могут влиять сразу несколько из них. Например, нейротоксины ВЭБ ослабляют нейромедиаторы мозга, а ваша печень, засоренная вирусными отходами, корчится от болезненных предутренних спазмов, из-за которых вы просыпаетесь. Вдобавок к этому, в вашем организме мог накопиться глутамат натрия, который сжигает нейроны мозга, ответственные за спокойный сон.