То, что я выбираю, – отнимает что-то у других?
Если со мной поступят так же, меня это расстроит?
Я уверена, ты на все эти вопросы ответишь «да» и… не предпримешь попыток что-то изменить. Давай попробуем на примере подумать, с тем ли ощущением ты сверяешься?
Например, я хочу уволиться с работы.
Это кому-то навредит? Начальнику – точно, он лишится хорошего сотрудника, значит – буду дальше работать! Точка.
Но нет, можно же предупредить начальника и дать ему время на подготовку нового сотрудника!
Далее, это вредит семье? Да – это потеря дохода.
Как тебе будет без этого дохода? Так же плохо, как на работе, с которой ты хочешь уйти? Тогда параллельно можно искать другое место, а не увольняться в пустоту.
Любому сомнению стоит посмотреть в глаза, осознать его и разрешить, а не слепо бояться и ничего не менять.
Часто наши перемены тормозит стыд. «Хорошим девочкам» свойственно стыдиться.
Но помни, что, пока ты стыдишься менять свою жизнь, кто-то может бесстыдно прожить свою за твой счет. Единственный, кто нуждается в тебе, – это твой ребенок, остальные люди взрослые и могут сами решить свои проблемы.
Когда я говорю о том, что взрослые не нуждаются в помощи, мне часто рассказывают о том, как мама болеет, ей надо помогать и прочее. А теперь запомни: чем больше ты нуждаешься в маме, чтобы не принимать взрослых решений, а прикрываться ее болезнью, тем сильнее мама будет болеть.
Ей не надо решать свои взрослые проблемы, а тебе надо решать ее проблемы, вы в этой зависимости очень устраиваете друг друга, на самом деле вам обеим так – хорошо. А, вы же «хорошие», ну, собственно, да, вы такие хорошие, что можно друг ради друга даже заболеть.
Для тебя сейчас это звучит как бред сумасшедшего: разве можно считать болезнь выгодной? Но я как специалист по психосоматике с полной ответственностью скажу: в том, что человек болеет, – всегда есть вторичная выгода для него или его родных. И если это знание не отрицать, а принять и подумать над этим, найдется тысяча способов жить иначе, даже если есть неизлечимые болезни.
Мы можем видеть, как люди с одинаковым диагнозом, например с инвалидностью, лишенные ног, живут по-разному. Кто-то качает мышцы на руках, пробует выходить на улицу самостоятельно за счет рук, развивать блог о своей жизни, а кто-то жалуется на плохую помощь государства и манипулирует чувствами близких. И в этих манипуляциях близкие тоже прекрасно себя чувствуют, ведь как удобно, когда у тебя нет выбора, потому что кто-то в семье болеет. Он виноват. Что я могу сделать, я «хорошая», я помогаю ему!