4. Не отказывайте себе в сладостях. Есть такое правило в Аюрведе, древнеиндийской ведической медицине: женщинам сладкое можно и нужно есть, но — до 12-ти часов дня. Когда женщина садится на диету и перестает кушать сладости, у нее очень часто портится характер. Пропадают доброта и душевность. Потому что именно сладкий вкус питает нашу лунную природу. Это не значит, что нужно забыть о фигуре и лопать тортики, закусывая конфетами. Это значит, что вы имеете полное право баловать себя в разумных пределах, соблюдая временной режим и выбирая более здоровые виды лакомства. Если боитесь набрать вес или хотите стать более стройной, ешьте больше сухофруктов, а не синтетических сладостей, — этот выбор также будет ступенькой к естественной нормализации веса.
5. Ешьте больше свежих овощей и фруктов. Овощи ночью растут в 3–4 раза интенсивней, чем днем, поэтому логично, что они — концентрат лунной энергии. Фрукты же — полезные и легкие сладости, которые необходимы каждой женщине.
6. Общайтесь с водой. Вода — это также носитель лунной женской энергии. Вас может очень вдохновить прогулка у воды. Конечно, не у всех есть возможность побродить по песчаному берегу моря. Но в любом городе есть река, озеро, родник, водохранилище. Сил могут дать и теплая ванна, и прохладный душ, и прогулка под дождем… Вариантов много — экспериментируйте! Вода очень хорошо успокаивает. Попробуйте, например, плакать не в постели (в подушку, на которой потом спать), а в ванной. И вы почувствуете себя после этого более спокойно и наполненно.
7. Займитесь разведением цветов. Есть хороший тест для определения уровня лунной энергии. Растут ли у вас дома цветы? Много ли их? В каком они состоянии? Если их много и они здоровые — все в порядке. Если они есть, но все какие-то кривые и неказистые, возможно, ваша лунная энергия идет не туда. Если же они чахнут и сохнут — срочно займитесь самовосстановлением! Уход за садом и домашними цветами — это очень мощный источник Лунной энергии. Вы можете разбить палисадник во дворе. Или — большой цветник на даче. Или оранжерею на балконе. Или просто поставьте в доме побольше живых цветов, они будут вашим неизменным энергетическим индикатором.
8. Приобщитесь к благо- творительности. Это одно из лучших дел, которое поможет наполниться лунной энергией. Вокруг всегда есть люди, которым нужна наша помощь. Бабушки- соседки, дети из неблагополучных семей, сироты, люди с заболеваниями. Способы могут быть разными: жертвовать свое время, свои силы, деньги, вещи. Организовывать благотворительные акции, сборы подарков и средств. Помогая другим, вы помогаете и себе — стать более женственной.