Когда-то состояние алкогольного опьянения при рассмотрении дел в суде являлось смягчающим фактором — ну что с него возьмешь, пьяный был! Теперь же, наоборот, это фактор отягчающий. Огромное количество случаев причинения телесных повреждений, хулиганств, краж и даже убийств происходит в состоянии опьянения. Алкоголь приглушает кору головного мозга и растормаживает подкорку, порой превращая человека в животное.
Почему же беззаботные веселые попойки сменяются тяжелыми запоями, а «культурное» употребление спиртных напитков — алкоголизмом? Где та черта, переступив которую, человек практически лишается возможности вернуться назад? Почему человек пьет? Рассмотрим основные причины и оправдания людей, глубоко погрузившихся в синюю яму.
1. Я пью потому, что так снимаю стресс
Это, наверное, самое распространенное оправдание бытового пьянства. Я слышал его сотни раз от людей разного возраста, достатка, социального положения, происхождения и вероисповедания. Усталость, плохое самочувствие, раздражение, испорченное настроение человек обзывает стрессом и снимает его самым доступным способом — он пьет.
Что же он получает взамен? Любой психолог скажет, что алкоголь не снимает стресс, а только его усугубляет. Эффект снятия стресса алкоголем можно сравнить с эффектом согревания. Всем известен способ согреться на холоде — нужно выпить что-нибудь покрепче. После этого человек действительно чувствует тепло: периферические сосуды расширяются, в них поступает больше крови, лицо краснеет, руки-ноги становятся теплыми — эффект достигнут. Но вот что происходит потом, знают немногие. Через некоторое время расширенные сосуды спазмируются и остаются в таком состоянии гораздо дольше, нежели в расширенном. То есть наступает обратный эффект, который ощущения тепла не прибавляет, а наоборот, не дает нормально согреться тканям.
То же самое происходит и с мнимым эффектом снятия стресса. Вначале, конечно, человек чувствует легкость, расслабление, даже некоторое спокойствие, но причина стресса никуда не девается, да и человек остается таким же, он не меняет ни своего отношения к стрессовой ситуации, ни пытается ее как-то изменить. Он просто внушает себе, что никакого стресса нет. Но он есть. И с каждым разом человек будет нуждаться в чуть большем количестве «антистрессового препарата» или увеличит частоту его употребления, начиная «снимать стресс» на работе и не замечая, что сам процесс становится проблемой, постоянной стрессовой ситуацией. И возникает замкнутый круг: чем больше человек борется со стрессом, тем больше его провоцирует. При всей очевидности такого исхода удивительно, как мало людей способны это понять. Если и приходит понимание, то, как правило, уже слишком поздно. Порочный круг замкнут, и для выхода из него уже требуется помощь постороннего человека, специалиста.