А стоит ли вообще бросать курить? Ну, допустим, курит человек больше тридцати лет, есть ли смысл отказываться от курения? Я сам неоднократно слышал нечто вроде «в моем возрасте бросать курить уже вредно». Ничего подобного. Бросить можно в любом возрасте. В любой ситуации. Да, иногда это трудно, иногда очень трудно. Но это переносимо. Ощущение собственной победы над вредной привычкой и освобождение от табачной зависимости, по словам бывших курильщиков, — ни с чем не сравнимые чувства, когда человек спокойно может сказать «нет» на предложение перекурить.
Бросают курить по-разному. Некоторые делают это постепенно, употребляя различные заменители табака, например жевательные резинки, тем самым продолжая платить деньги табачной и околотабачной мафии, некоторые снижают количество выкуренных сигарет. У меня нет собственного опыта в этом вопросе, но многочисленные опросы и наблюдения показывают, что именно при использовании суррогатов типа жвачки или при уменьшении ежедневной дозы очень велик риск рецидива. Подавляющее большинство таких «бросальщиков» даже не доходит до финала, «срываясь» в середине процесса. Единственным реальным и быстрым способом бросить курить является сиюминутный полный отказ от сигарет.
Человек, принимающий такое решение, силен духом, он готов к тому, что желание вновь закурить будет невыносимым, но он делает этот шаг и получает результат. Такие люди достойны уважения, они не прячутся за усталостью на работе, стрессами и другими оправданиями для вдыхания ядовитого дыма, они просто совершают поступок.
Иногда для того, чтобы бросить курить, человеку нужно пережить что-то очень тяжелое. Я знал человека, который курил несколько десятков лет. Периодически у него возникало желание бросить, но оно, как у большинства курильщиков, появлялось сразу после очередной выкуренной сигареты и пропадало тогда, когда начинало подсасывать внутри, требуя очередной дозы никотина. А потом произошло вот что: во время укладывания сена в стог он потерял равновесие и упал с высоты нескольких метров, да так неудачно, что получил перелом одного из шейных позвонков, что привело к обездвиживанию всего тела. Он мог только говорить. Не буду описывать долгий период лечения и реабилитации, скажу лишь, что тогда, в советское время, была возможность санитарным авиатранспортом перевезти больного в большой город, где его своевременно прооперировали, что, однако, не гарантировало выздоровления. Лежал этот человек без движения, и пришла ему в голову такая мысль: «Если буду опять ходить, то обязательно брошу курить». Почему это пришло ему в голову, он объяснить не мог.