13 ключей к пониманию себя, своего окружения и своих отношений (Просветова) - страница 24
Поэтому я хочу предложить тебе проанализировать свое окружение. Подумай, по какому принципу ты выбираешь друзей. Приходится ли тебе приспосабливаться под какую-то компанию? Вынуждена ли ты делать что-то, что считаешь неправильным, лишь бы получить одобрение своих друзей? А действительно ли тебе нужно их одобрение? Почему оно важно для тебя? Может быть, стоит самой решать, какая ты и с кем тебе действительно стоит общаться?
Если абстрагироваться от реальной ситуации, попробуй сделать следующее. Возьми ручку, свой блокнот для практических заданий и ответь на вопросы:
1. Что я ценю в дружбе?
2. Как бы я могла описать моих идеальных друзей?
3. Как бы я хотел проводить время с друзьями?
4. С кем бы я хотела подружиться и почему?
А теперь еще три вопроса:
Хорошая ли я подруга и почему?
Какие хорошие дружеские качества есть во мне?
Почему дружить со мной — это здорово и интересно?
Если все это тщательно продумать, то у тебя определится картина нужных тебе дружеских отношений. А когда ты знаешь, чего конкретно хочешь, то этого достичь уже проще, чем если просто плыть по течению и хватать первое, что попадется.
Ключ Восьмой. Который дает тебе возможность быть везде и всегда в своей тарелке
А как быть, если ты — новенькая?
Новый коллектив, все чужие, непонятная атмосфера, неясные традиции. Что делать, как находить друзей?
Прежде всего давай подумаем о том, как стоит воспринимать новые знакомства и новые коллективы.
Многих пугает переход в другую школу или класс, переезд в другой район. С одной стороны, это, конечно, сложно. Привыкать к новому месту, новым людям — на это требуется и время, и эмоциональные силы. Но с другой стороны, новый коллектив — прекрасный шанс для перезагрузки, возможность обновить себя, свое окружение, дать новый старт самой себе.
Ведь в любом коллективе бывают трудности, разногласия. И иногда их трудно устранить при устоявшемся порядке вещей. А на новом месте есть возможность задать тон таким отношениям, которые ты хочешь иметь.
Поэтому если тебе предстоит поиск новых друзей, стоит подумать и о том, какой свой образ ты хотела бы создать. Для этого есть специальная, очень эффективная практика. Здесь нужно только твое воображение и спокойная обстановка.
Образ — новая Я
Закрой глаза и представь, что ты как будто выходишь из своего тела и смотришь на него со стороны. Мысленно обойди вокруг него, присмотрись к нему внимательно. Оцени все детали. Присмотрись к своей внешности, к позе. Какая у этого тела осанка, как сложены руки, как стоят ноги? Опущена голова или поднята, в каком положении плечи? Подумай, в каком состоянии может быть человек, который стоит или сидит в такой позе. Что он чувствует, о чем думает?