Когда начались уроки в нашей онлайн-школе, Елена попала в реанимацию с коронавирусом. Надо ли вам говорить, что она не бросила заниматься? Она записывала домашние задания на больничной койке и улыбалась мне на видеозаписи! Когда она выписывалась, все врачи этой больницы вышли ее провожать.
Я понимаю: они сделали это не только ради самой Лены. Просто людям очень важно быть рядом с человеком, излучающим добрую, позитивную энергию. На фоне этой энергии собственные страхи, сомнения, горести кажутся легкоустранимыми.
Полезно помнить, что наша жизнь – это уже победа. Однажды знаменитый телеведущий Ларри Кинг на вопрос, какой факт его долгой жизни поразил его более других, ответил: самое невероятное – то, что все сперматозоиды, принявшие участие в создании человеческого рода, со времен древней цивилизации до наших дней, могут легко уместиться в стеклянной баночке из-под сметаны.
Вы ощущаете уникальность вашего появления на Земле? Если нет, то подумайте об этом. Научитесь ценить каждый день, час, минуту вашей жизни. Тем более мы знаем: ее великая радость не вечна. Не тратьте драгоценное время на отрицательные эмоции.
Есть и еще одна расхожая фраза: «То, что нас не убивает, делает сильнее». К сожалению, она подходит только для оптимистов. Те, кто привык страдать и ныть, могут сломаться от небольших, казалось бы, переживаний. Они живут – но через боль и вечную жалость к себе.
У оптимистов будто есть дополнительный запас прочности. У них несколько фундаментов. Где они – там и фундамент, и не только для них. Испытания действительно становятся для них закалкой, после которой уже ничего не страшно.
Тянутся ли к ним люди? Да, безусловно. Но оптимизм – не венец счастья, он – путь к нему. И это вам подтвердит любой позитивно настроенный человек.
Как стать оптимистом?
1. Программируйте себя на улыбку. Улыбайтесь, даже если не хочется. Человек, который выйдет на улицу с целью улыбнуться 20–30 прохожим, получит в ответ 20–30 улыбок.
2. Используйте метод рефрейминга. Даже если ситуация кажется ужасающей, посмотрите на нее под другим углом. В 2020 году мир закрылся на карантин: мы все сидели по домам, не имея возможности выйти. Для одних пребывание в четырех стенах стало жесточайшим испытанием, другие люди искали в вынужденном заточении позитив (даже если их собственный бизнес летел в тартарары). Один из таких оптимистов сказал: «Что ж, я теперь должен начать жить с чистого листа. Приятно сознавать, что мое дело разрушил не я сам и не конкуренты, а вирус. Учту ошибки и начну строить другой бизнес, более устойчивый: теперь у меня есть опыт, какого не было раньше». Он говорил это так, что сомнений не оставалось: у него все получится.