Сьюзан: Он постоянно твердит про время. Я слушаю его и думаю: «Он с ума сошел?» Да у него времени гораздо больше, чем у меня. Почему бы ему просто не сесть и не сделать работу, о которой он постоянно твердит? Да он о времени говорит больше, чем работает. Меня это бесит. Я предлагаю ему идеи и перечисляю, чем и как могу помочь, но он все твердит, что я его не понимаю, и придумывает отговорки, чтобы не закончить проект. Я чувствую, что реагирую на его слова слишком остро, но я правда никогда не думала, что это признак его депрессии. Полагаю, потому что сначала симптомы были довольно умеренными. Он не говорит, что жизнь – отстой, и пора бы покончить с собой – нет, он твердит, что не хочет работать и у него нет свободного времени. А поскольку об этом беспокоится большинство людей, его слова не вызывают подозрений.
Биполярный разговор Пола и Сьюзан показывает, как трудно сохранять здоровые отношения, если партнер находится во власти заболевания. Такие разговоры могут идти годами. Но не стоит посыпать голову пеплом, если раньше вы не замечали их в своих отношениях. Сперва научитесь распознавать биполярные разговоры. Однажды вы оба этому научитесь и поймете, что они свидетельствуют о перепадах настроения. Вот почему очень важен список симптомов, составленный вами в главе 5. В них же вы можете отмечать, что говорит партнер, когда у него начинает обостряться заболевание. Так вы сможете распознавать симптомы и пресекать биполярные разговоры. Пол и Сьюзан определенно добавят в список симптомов Пола фразу у том, что ему «постоянно не хватает времени».
Поставьте себя на место партнера
Поставив себя на место своего партнера, страдающего перепадами настроения, вы сможете понять, откуда берутся эти разговоры. Как вы думаете, что творится в голове у человека в такие моменты? Возможно ли, что он и правда верит в то, что говорит, и не может совладать со своим поведением? Если бы у вас было биполярное расстройство, говорили бы вы так же?
Что вы испытываете, когда за вашего партнера начинает говорить биполярное расстройство? Вы расстраиваетесь, пугаетесь, злитесь или тревожитесь? А ваш партнер расстраивается, боится или тревожится? Кто направляет такой разговор? Вы можете удивиться, но это не один из вас – его полностью контролирует биполярное расстройство.
Когда вашего партнера переполняют сильные эмоции, он может поверить в то, о чем он думает и говорит. Мысли кажутся такими правдоподобными. Разум говорит, что эти мысли и есть правда. Иногда партнеру может казаться, что что-то не так, но он все равно не контролирует свои слова и поступки. Биполярное расстройство может овладевать вашим партнером, будто он марионетка в руках заболевания-кукловода. Вам может показаться, что партнер говорит такое специально, чтобы разозлить вас или нарваться на неприятности. Возможно, ваш партнер покажется вам слабаком. Или вы можете решить, что партнеру не мешало бы думать, прежде чем открывать рот. Но не все так просто, когда на сцене появляется биполярное расстройство. Тогда вы, как партнер, должны взять ситуацию в свои руки, ответить любимому человеку состраданием и применить эффективные методы борьбы с симптомами, пока они не зашли слишком далеко. Здесь вы действительно можете изменить ход событий.