Твоя внутренняя сила! (Праханов) - страница 53

А так же модель помогает описывать, как внутренние процессы, так и внешние, и ускоряет процесс осознаний.

Итак, анализ проводится в четырех аспектах:

Модель – относится к левому полушарию, понимание.

Метафора – правое полушарие, образы.

Чувства и ощущения – процесс в теле.

Поведение – действия.

Работать с этой моделью нужно письменно, и я сейчас покажу на своем примере, как это делается.

Как я уже говорил, что я был очень умным, т.к. много знал, читал и т.д. И когда я попал в долги, то нужно было понять – куда же я попал и что это такое? Место моего пребывания называлось Бедность, Нищета и т.д. И это было просто понимание слов, без их осознания.

Вот с понятием НИЩЕТЫ мы и разберемся – что это такое на самом деле?

Модель – нищета. Что я знал на уровне понимания? Что это плохо, стрёмно, стыдно, нельзя допустить этого в жизни и т.д.

Какая метафора, или какой образ появлялся в моей голове, когда я думал о Нищете, или просто слышал это слово?

Метафора – бабушка, просящая милостыню у магазина; бомж на помойке; «Бурлаки на волге» и т.д.

Какие ощущения в теле я испытывал от таких образов?

Чувства – тяжесть в груди и в ногах, в пояснице неприятные ощущения, трудно дышать, учащение сердцебиения.

Поведение – действия заторможенные, медленные, хочется лечь или сесть и ничего не делать. Но если я реально оказывался рядом с бомжом, или проходил мимо бабушки с протянутой рукой, то шаг ускорялся, хотелось быстрее пройти мимо, не задерживаясь. В голове появлялись мысли, как быстрее заработать деньги и т.д.

Примерно так делается описание себя и своих чувств. И чем больше информации об этом, тем легче и быстрее сделать базовые выводы.

Вывод – я осознал, что боюсь нищеты. Что нищета делает меня слабым и безвольным человеком. Что я должен стремиться к большим деньгам и т.д.

Далее нам потребуется еще одна модель, чтобы разобраться с нищетой раз и навсегда!

Эту модель я называю «Вычисление позиции». То есть, важно понять и вычислить свою позицию по отношению к какому либо процессу, обстоятельству, человеку и т.д. Для анализа я использую пять позиций – этого достаточно, чтобы выходить на внутреннюю силу и двигаться к своей цели.

Итак, первые четыре позиции:

Сверху (Я Царь). Гордыня, взгляд «сверху» на процессы и людей. Я круче, я умнее, чем другие.

Снизу (Я Жертва). Все плохо, меня все обижают. Люди умнее, чем я. Я всего боюсь.

Близко (Я Белка в колесе). Попадаю внутрь процессов, проектов. Меня захлестывает работа. Излишнее сближение по отношению к людям: любовь, дружба.

Далеко (Я Теоретик).